愛愛招式99特技,這五種方法能幇你提高性功能
1、卷腹。
這種運動方法主要是经过锤炼腰腹的力量，在性生活中主要是利用腰腹的力量，才能到达眞正改善性功能的效果。
2、平板支撐。
第1，平板支撐能加强全身的支撐能力。對男士朋友而言，他們不但能锤炼身體，還能改善性功能，一石二鸟。怎麼了？
3、蹲起。
蹲姿這種運動方法，主要是经过锤炼下盤力量，使整個身體越发妥当，越发坚固，這對性功能也有一定的锤炼作用，大家可以試試。
4、仰臥起坐。
仰臥起坐與卷腹有殊途同归的地方。同時，他還经过锤炼腰腹力來改善性功能，因而如果男性朋友覚得卷腹很難，可以選擇仰臥起坐。
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5、游泳。
游泳和慢跑都是有氧呼吸運動，所以游泳對性功能锤炼至関重要。游泳可以改善肺活量，改善身體功能，進而增进性功能。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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