愛愛招式99特技,五種提高性能力的方法
1、常常曬太陽。
陽光有助于抑制體內褪黑素程度，不但影响睡眠，還影响性慾。褪黑素越少，性慾越強。特别是冬季，你應該毎天去戶外曬太陽。
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2、來場冷熱水交替洗澡。
這是加强男性性功能的一種非常古老的锤炼方法。使用冷熱水交替洗澡時，最好保持一定的室內溫度，防止感冒。浴缸充分加熱后，再出浴缸，給生殖器施冷水，待3分鍾左右，生殖器缩短后再進入浴缸。這様重復3-5次就能够結束了。如果毎天堅持交替洗澡，可让中年男性精神抖擞，性功能加强，疲勞減輕。
3、刺激腹股溝管加强睾丸功能。
刺激腹股溝管也可以大大提高性功能。腹股溝是將血液保送到睾丸，毗邻神經的通道。因而，良好的血液轮回在腹股溝管中非常重要。推拿腹股溝管的方法是用兩個手指按圧生殖器根部兩側，從上到下推拿，刺激血液流向睾丸的通道。毎天推拿一次，毎晚睡覚前可以在床上推拿。
4、游泳可以延長勃起時間。
在水中，由于浮力的作用，全身肌肉可以在最輕松的狀態下得到锤炼，特别是蛙泳，腿部一體化的動作對肌肉有很好的锤炼作用，蝶泳可以幇助锻炼你的腰、腹、背肌肉，加上水的沖擊，有助于提高你的性感受能力。國外有观察顯示，有些游泳好手即使到了60-80歲，性生活還是和30歲左右的男性一様，每週做愛一次以上。
5、常常練習下蹲。
能锤炼臀部和腿部肌肉，讓血液流向陰部，陰部充血，從而產生性慾。運動方法：雙腳與肩同寛，膝関節曲折，身體向下，想像自己坐在椅子上。蹲得越低，臀大肌就越能得到锤炼。接著渐渐站起來，站起來要注意收腹。慢動作，最好持续10-15次。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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