克服自卑心理的六個方法
1、加强自信。
在做一件事情之前，首先要有勇氣，要有信心，相信自己能做好。可是在详细实行時，可能會遇到一些难题。因而，即使你失敗了，也會由于事先有心理准備而不會造故意理上的大波動，導緻心理上的失調。惟有相信自己，楽覌向上，對未來充満信心，積極進取，才是消除自卑，走向成功的最有效的方法。郁闷所缺少的，往往不是能力，而是信心。它們经常低估自己的力量，認為自己無法做到。記得一句話：你說得對，我做得對！當事物擺在眼前的時候，如果你的第一反响是我行，那麼你就會儘最大的努力去面對，去做。只要你投入，坚韧不拔，全心全意去做，就有可能成功！
2、經曆成功。
经常回忆那些经过自己的努力獲得成功的事情，或者合理地想像你將會獲得的成功，以加强自信。
{當伴侶遭遇出軌後，無論多紮心，多難受，你都面臨的一個抉擇：這段婚姻是否有必要繼續？ 添加玉白老師的微信：MSb226。}
3、正面暗示。
在某些情形下，當你感覚心理評估信心不足時，不妨用語言來暗示："別人可以做到，我也可以做到。""別人可以做到，我也可以做到。"以此來加强你改變現狀的信心。
4、瞭解自己。
不只要眞實地看到自己的弱點，還要正確地看到自己的优点，切不可由于自己有某些缺陷而忽略了自己的優點和過人的地方。有時，問題的関鍵在于我們怎麼想，而不在于我們怎麼想。人類的优越感來自于一種消極的心理暗示："我不行！"失望者一般都有抑鬱傾向，他們的思想方法也是一様。因而，要改變戴墨鏡看問題的習慣，才能看到事物楽覌的一面。
5、學習正確的歸屬。
不要由于一次失敗，就認為自己沒有能力。但是，這次失敗的原因可能是多方面的，不一定是由于缺乏能力。分析一下過去的成就吧。對自己的評價不應太高，要瞭解自己的缺陷和弱點，充分瞭解自己的能力、素質和心理特点。保持一種脚踏实地的態度，不要夸大自己的缺陷，也不要抹殺自己的優點。因而可以確立适当的追求目標。特别要注意填补缺陷，發揚優點，把自卑的圧力變成施展優勢的動力，從自卑中超出自我。
6、建立鼓励機制。
在你處于不利地位或面對自己的弱點時，有意地転移話題或更换方法，都能讓你分心。比如可以把注意力転向自己感興趣的，也是最能體現自己才能的活動，以淡化和减少由弱項所造成的心理低沉，减缓圧力和告急。
以上就是克服自卑心理的六個方法的內容，想知道更多自卑心理的內容嗎？関註黎花咨询 分享更多関于自卑心理評估的知識，幇助你的人生倖福美満。
-----------------------------------------
你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
-----------------------------------------
玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
相信我，现在一切还来得及，下面是我联系方式，添加获取专业指导和正确的挽回方法！
咨询微信：Yubai852
咨询WhatsApp：+852 92143363
Line：
@yubai66
