如何分辨抑鬱症的表現
第1，长时间抑鬱。
抑鬱的人，有明顯的、长时间的、普遍的抑鬱狀態，注意力不易集中，記憶力消退，變得愚钝，行為不穏定等等，也有人表現為焦急和情緒激動。
第2，抑鬱的水平不同。
患者從輕度心情不好到悲痛、失望、失望。患者心情沉重，生活無聊，不高興，闷闷不乐，生活如年，痛磨难忍，無法自拔。有些患者也有不安、镇静、告急的情形。
第3，無力感明顯。
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抑鬱的人，會覚得自己經曆了失落，全身倦怠無力，甚至連洗漱穿衣等小事都覚得费力。看上去就像一個心理崩潰的人。
第4，失去興趣。
失去過去生活和工作的熱情和兴趣，對任何事情都感興趣。無法體験家庭倖福，无视過去的愛好，常常閉門茕居，冷淡親友，避免社交。患者常說沒有感情、感情痲木、不開心。
第5，缺乏自信。
抑鬱症患者往往過分貶低自己的能力，以批评、負面、否定的態度对待自己的現在、過去、未來，這是不可能的，也是錯誤的。把自己說得一無是處，前程一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用、無價值、無助，厳重時可能會有自罪、疑病的想法。
抑鬱症易引发長時間轮回性失眠、及身體不適，厳重者會由于身體不適感而產生輕生的唸頭，並引发厳重的失望情緒。日常中，當我們發現自己有抑鬱症的表現可以馬上经过抑鬱症心理測試标题來瞭解自己心理是不是有問題，一旦發現要及時咨詢心理醫生。
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玉白老師简介：
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