十個抑鬱症的表現
1。心慌，胸悶
你可能常常感到胸悶和惊恐。去醫院検查往往找不到原因。
2。食慾變化
抑鬱症會導緻食慾増加或下落，所以抑鬱症患者可能會増加或減肥。
3。抑鬱和哭泣是抑鬱的症狀
可是，許多抑鬱症患者感到痲木，而不是悲痛。
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4。疲勞或衰弱
大多半抑鬱症患者有不同的身體症狀，全身不適。
5。日常活動缺乏興趣/兴趣和動力
抑鬱症使人們對一般被認為重要的事物漫不经心。大概你必需逼迫自己去做你需要做的事。甚至一件小事也似乎是一個担负。很多抑鬱的人說他們很無聊，很懶，雖然沒有睡眠問題，可是他們縂是很累。降低性興趣也很常見。
6。睡眠問題
許多抑鬱症患者失眠，一般表現為難以入眠，睡眠淺，夢多，容易醒來，而且很早(從早上2點到3點醒來，也很難入眠)。早醒是抑鬱症患者的特点症狀之一。其他抑鬱症患者可能睡得太多，除正常的夜間睡眠以外，還需要定期睡眠。
7。焦急或坐立不安
抑鬱的人经常烦躁不安，有時會感到镇静。焦急症會導緻不耐煩和憤怒，即使圧力很小，也很難應付。
8。感到內疚、無用和不安全
抑鬱症患者一般對自己，四周的世界和未來產生負面影响。她們可能會對過去感到內疚。很多抑鬱的人覚得沒用，認為抑鬱是對他們的懲罰者沒有。郁闷會導緻不安全感和依賴性。還會導緻邋遢和缺乏個人衛生。
9。難以集中注意力和正常思考
抑鬱症使人難以淸楚地思考，甚至難以做出细小的決定。抑鬱的人经常難以集中注意力。如果患者在工作和日常生活中效率下落，就會產生挫捩感和厭反感。
10。自尽的想法
很多抑鬱症患者希望灭亡來减缓他們的痛苦。患者常常有灭亡的想法和行動來結束痛苦、痛苦和困惑。導師提示，如果你想傷害自己和他人，請立刻去正規醫院咨詢。
抑鬱症易引发長時間轮回性失眠、及身體不適，厳重者會由于身體不適感而產生輕生的唸頭，並引发厳重的失望情緒。日常中，當我們發現自己有抑鬱症的表現可以馬上经过抑鬱症心理測試标题來瞭解自己心理是不是有問題，一旦發現要及時咨詢心理醫生。
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玉白老師简介：
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