圧力心理測試,圧力的危害有多大？
對個人来讲，圧力過小很容易使我們安于現狀，從而拦阻了前進的步伐。保持適度的圧力有助于我們振作精神，更好地應對學習生活中的各種挑戦，使生活充満活力，體験生活的意義和兴趣。经过锤炼，我們可以不停提高應對圧力的能力。但是，如果圧力超過一定限制，我們會长时间感到圧力很大，結果會拔苗助长。
圧力的危害主要包括生理、情緒、認知和行為四個方面。生理學上，圧力過大會導緻各種身體疾病。包括高血圧、冠心病、消化性潰瘍、皮膚病、告急性頭痛、多汗、脫發、神經性吐逆、神經性厭食、糖尿病、免疫性疾病、噁性腫瘤。对女性来讲，短时间圧力下容易出現痤瘡、月經不調等。，长时间圧力也會導緻女性多毛和男性开展;男性容易陽痿早泄。
1，情緒化。
长时间處于高強度圧力下，我們经常容易情緒失控，如莫名的急躁，焦急，憤怒，恐懼，抑鬱，甚至抑鬱。這種不良情緒的延续存在很容易使我們出現上述生理上的一係列變化和行為異常。
2、在認知上。
過度的圧力容易導緻記憶力下落、注意力不集中、思想愚钝等。長時間的圧力導緻我們自我否定，認為自己不行，或潛意識裏認為自己無能，產生無助。
3、行為上。
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长时间圧力過大的人容易對人漫不经心，與他人發生沖突，甚至封锁自己。這些表現會導緻圧力的解決耽误，同時導緻人際関係的新問題。有些人容易染上抽烟、酗酒、XiDu等噁習。在情緒控制下，也容易發生自殘、自尽等沖動行為。
可見圧力過大有很多危害。要儘量減少和避免不必要的高圧狀態，學會科學應對圧力。如何保持自己在正常圧力範囲內，是我們未來值得思考的話題。
圧力就是指我們在日常生活中的各種刺激事件和不利因素使人在心理上產生的困惑或威脅，在心理學和醫學上主要表現為身心的告急、不適感、焦急和抑鬱等。日常中，當我們有心理圧力時可以经过圧力心理測試來知道自己是不是有圧力心理，一旦確定我們一定要及時咨詢心理醫生。
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