老年人便秘怎麼辦？試試下面的方法吧

遇到便秘堵得讓人難受，特別是老年人，當老年人出現便秘時會厳重影响到生活質量，那老年人便秘怎麼辦？老年人便秘吃什麼葯？下面一起去看看吧。

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1、老年人便秘吃什麼葯

輕度便秘的老年人患者只需依照上述的方法合理調理飲食就行，而厳重性的老年人便秘患者則需要经过一些葯物來調理了。而選擇什麼様的葯物呢？這又是一個值得探討的問題。由于市面上大多半治療便秘的葯物多含有瀉葯的成分，而且副作用極大，再加上老年人體質又無法跟年輕人等量齐观，所以選擇普通的便秘葯物肯定不行。情感問題添加黎花情感導師wechAt ：msb226，領取専業的情感分析

那什麼様的葯物合适老年人服用呢？答案是純果蔬。純果蔬的通便葯物自然最合适老年人服用，另外目前市場上純果蔬的治療葯物當屬御芝林的變通膠囊效果。

變通膠囊作為純果蔬類產品，一粒變通膠囊均從南瓜、茯苓、銀耳、蘆薈、低聚木糖中提取的英华元素而成，安全無副作用，更不會產生葯物依賴，而且跟着患者病情的好転渐渐降低葯量。直到不服葯也能保證毎天的順暢排便，從根本上解決腸道健康問題，而不是簡單的通便止瀉。

2、老年人便秘怎麼辦？

一：吃白蘿卜乾

便秘的患者可以经常吃白蘿卜乾，炒菜或者做鹹菜都可以，白蘿卜具有順氣的作用，吃了白蘿卜可让患者通氣，一般我們說的吃了以后能夠排氣，增进腸道的洁净。

二：吃柿子餅

多吃柿子餅，柿子餅有調理人體亜健康的作用，對便秘的人很有好處，在吃柿子餅的時候要注意吃哪一种比較肉厚的柿子餅。治療便秘的效果好。

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三：多喝水品茗

多喝或者自己建造便秘茶水，即用綠茶加一勺蜂蜜，加一些苦丁子或者大麥茶，用溫水泡茶喝，茶葉具有光滑腸道的作用，對人體非常有好處，特别是便秘的患者。

四：増加活動

體育锤炼，步行活動均可，根据你的情形，可在室內或室外慢跑步等，希望毎天能堅持半小時以上，可分次实行。

五：養成毎天上廁排便的習慣

時間可安排在餐后半小時或1小時，也有放在早晨或睡前排便，按各自習慣而定。上廁時可將雙手圧在腹部，做屏氣動作，増加腹部圧力，可促使大便排出。

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玉白老師简介：
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