老公总是懷疑我該怎麼辦 怎麼改善信任危機

我們經常認為女人的第六感會比較厲害，特别是在感情中，如果自己的丈夫有何異動，很容易就察覺到。但是，第六感也會造成負面的影響，像是神經過敏，哪怕倆人感情好好的，還是會浮想聯翩。男人雖然更多的時候表面不懂聲色，但在敏感多疑這方面絲毫不會亞于女人。

【男人有外遇怎麽辦？毕业于北大心理学系，黎花咨询创始人，国内知名心理咨询师 玉白老师 【weChat id : msb226】】

如果一直讓猜疑懷疑在心理上循環往復的佔據著自己，那麼感情與理智之間的平衡點將會成為盲點，想要過得倖福那是很難的。疑心病越重的男人，越是對某些方面有殘缺感而產生極度的不自信。適當的誇獎，就是你鼓勵另外一半最好表達方法。因為男人在愛情當中，经常像一個沒有自信和安全感的孩子，他們需要女人像母親一樣鼓勵他，告訴他沒有人能夠分享你對他的愛意。所以當他對你們的愛情產生懷疑的時候，不妨試試誇獎他的長處。這就再看個案例來說明一下。

丈夫總是懷疑我出軌，眞的心好累

情感問題自述：

丈夫總懷疑我出軌。我怎麼解釋也沒用。不解釋吧，他就當我默認了。解釋吧，好像又讓他覺得在掩飾。。我該怎麼辦？天地良心，我確確實實，眞心沒有做過對不起他的事！

我在單位裏上班，有三個姐妹，還有一個小我幾歲的男同事，我叫他"老弟"，他叫我"老姐"。我們幾個相處比較好，也比較開心。這個老弟呢，由於工作關係，經常要用電話和我聯繫。所以，有事情的時候，他就會發資訊來，比如發個客戶位址什麼的，我也會回過去。有時候我下班了，也會在電話裏和他聊天。有時候，早上的時候，他也會發一個資訊過來，我也回一個。就這樣，丈夫覺得不好，就叫我別再和這個人聯繫。之後，我們就發得少了，可丈夫還是懷疑我，總覺得我和這個老弟有什麼事情見不得人，見不得光。我該怎麼辦？

肖軍咨詢師回覆：

首先，你自己也要检讨一下：自己和男同事的關係是否是有點過分親密？我覺得，似乎有一些過分過頭的跡象。而你讓丈夫兇你，可能是你已經認識了到自己處理同事關係的不足。

其次，你要检讨你們的婚姻是否是還存在著危機，讓你的丈夫心裏不夠踏實。如果是這樣，惟有從婚姻入手改善夫妻關係，才能消除他對你的懷疑心理。具體來說，平時，你可以多點跟他交流單位的事情，孩子的事情。上班的時候，多發幾個短信給他。下班後，及時回家和他一起做飯，或者一起去餐館吃飯。節假日，兩人一起出去旅遊等等。

如果你處理同事關係很得體了，婚姻也很和諧了，丈夫還懷疑你出軌，那麼，可能是你丈夫內心有出軌的慾望被壓抑了。因為害怕自己出軌，對自己的內心感到恐懼，所以將這種慾望投射到了妻子你的身上——你看，不是我想出軌！是她想出軌！這樣，他的內心才會感到一些平衡。對他的這種心理，你並不需要點破——這都是潛意識中的心理活動，他是不會承認的，也不需要理他。不過，值得欣慰的是：有這種心理的男人一般來說都比較忠誠，不會是那種纨绔子弟的類型。好男人也會在潛意識中有出軌的願望，你是否是感到不可思議？要知道，眞實的人性從來就不是純而又純的。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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