如何防止怀胎紋？預防怀胎紋用什麼好
如何防止怀胎紋？下面給寳媽們分享一些防止怀胎紋的絕招：
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第1，補充膠原卵白。
有些人建議直接使用去除怀胎紋的產品，可是除外部修復皮膚之外，你還需要從內部加强皮膚的弾性！孕期應避免吃太多甜食和油炸食品，可多吃一些對膠原纖維有力的食物，如豬蹄。多吃生果和蔬菜，堅持毎天一杯脫脂牛奶。均衡飲食，從一開始就改善皮膚質量，避免怀胎紋。
第2，堅持锤炼也是必要的。
母親可以堅持毎天散步，或者做一些簡單的瑜伽動作，经过损耗一定的脂肪，避免體重過快的増加，這对如何防止怀胎紋也是很有效的，就孕期體重増加而言，每个月體重増加不宜超過2公斤，孕期應控制在11-14公斤之間。
第3，均衡營養摄取。
孕期媽媽要避免吃太多的甜食和油炸食品，要吃均衡的營養，否則一旦吃得太多，就會變成油脂或脂肪，導緻體重増加過多。由于膠原纖維本身是由卵白質組成的，所以可以多吃富含卵白質的食物。食用富含卵白質、維他命的食物，可改善肌膚質量，増加肌膚弾性，減少怀胎紋的產生。
第4，適度推拿。
毎日沐浴后，用純天然去除怀胎紋霜進行適當的部分推拿，不但能保持皮膚潮湿，還能有效加强結締組織的弾性和柔韌性，提高皮膚扩大能力，從而有效去除怀胎紋，是常見的如何防止怀胎紋的方法。
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玉白老師简介：
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