其實婚姻是可以重新開始的

認眞反思

怎樣分離小三？W|echat：msb226，添加後給妳一對一分析。

首先，您需要認眞反思自己的行為，並考慮出軌的原因。您需要承認自己的錯誤並接受責任。要做到這一點，您需要與自己坦誠交流，可能需要尋求婚姻参谋或心理醫生的幇助。

坦誠地道歉

當您意想到自己的錯誤時，您需要向配偶坦誠道歉。道歉應該是热诚的，承認自己的錯誤，並且表達自己的悔意和惭愧。您的配偶可能需要一些時間來接受您的道歉，可是您需要保持诚笃和热诚，儘力恢復配偶的信任。

提高自我

如果您想挽回婚姻，需要提高自我。您需要展现出自己的價值和能力，讓配偶感受到您的改變和前进。您可以经过學習新技术、锤炼身體、到场社交活動等方法提高自己的價值感和自信心。

承諾和計划

如果您想挽回婚姻，需要向配偶承諾自己的改變，並拟定一份详细的計划。您需要告訴配偶您的目標和計划，並且需要推行自己的承諾。例如，您可以承諾毎天與配偶共進晚饭，或者每週安排一個時間専門與配偶溝通。

聆聴和理解

挽回婚姻需要聆聴和理解。您需要認眞傾聴配偶的想法和感受，試著理解對方的态度。您需要避免批評、攻擊和责怪，而是聚焦于解決問題。您可以经过談話、寫信、看電影等方法増進相互瞭解和溝通。

尋求専業幇助

如果您和配偶嘗試了以上方法，可是婚姻仍然處于危機中，那麼您可能需要尋求専業幇助。婚姻参谋、婚姻治療師、心理醫生等専業人士可以為您和您的配偶提供支持和指導，幇助您們解決問題。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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