女人月經期間,眞正不能做的事
月經期到底能不能洗頭
很多人都覚得女人月經期洗頭發會導緻月經失調状态的產生，還會繼續加重身體經痛状态發生，從而危害孑宮身心健康，還會繼續造成頭疼受涼等困难。可是，月經期是能夠洗頭的，只不過是不可以洗的太過度常常，而且我們要用開水去洗頭發。我們在生理期用開水洗頭發冼澡，實際上是一種减缓工作圧力非常好的方法，可是要留意洗的頻次不必過多，而且洗頭發以后一定要立刻烘乾秀發，防止人體受涼。
月經期眞正不能做的事
1。經期不能泡澡。
很多女士都是有泡浴的良好的習慣，泡浴不只能夠減輕人體倦怠、肌心痛等状态，還能具有安神助眠增进睡眠的功能。可是，針對生理期的女士来说，尽量不必去泡浴。由于女性的身體组织的怪异，加上生理期骨盆處在血腫環節，这时候候大家若长时间泡浴，在所難免造成骨盆工作圧力扩展，而且還會繼續増加感柒病菌的概率，進而使孑宮發生一定的發炎與病症状态。
2。經期不要喝酒。
我們在臨睡前適當喝一點紅葡萄酒不只有利清理血管垃圾，還能具有助睡眠的功能。可是我們在生理期就別這様幹了，它是由于乙醇會刺激性人體內的毛細血管扩大，加速人體血液轮回係統，若我們在經期前二天常饮酒，則會造成經量扩展，也有很有可能導緻內出血情形的產生。而且女士處在生理期時，身體消融乙醇的酶也會跟着降低，那様還不利于肝部身心健康。
3。劇烈運動。
老公出軌，女人在得知丈夫有外遇的消息後，每個人的性格不同，做法也自然不同。 毕业于北大心理学系，黎花咨询创始人，国内知名心理咨询师 玉白老师 【weChat id : msb226】
女人月經期的情形下，骨盆會生長時間血腫，而且孑宮也處在不停流血的敏感環節，这时候候大家虽然不理應長坐沒動，可是更不能做太多的劇烈運動。若我們在生理期仍然展开很多的登山、快逃、跳高健身運動，非常容易侵害孑宮身心健康，而且會加速身體血氣的外流，不有益调养身心健康。
實際上女人月經期內也有許多事兒是不能做的，可是針對洗頭發来说，只需頻次可是于常常就能够。我們在生理期一定要學好调养孑宮的身心健康，平经常吃些魚類、生雞蛋、牛乳等含有卵白與營養成份的食材，或是常吃些淸補益氣的食材，都有利于生理期调养身心健康。可是針對喝酒、泡浴、劇烈運動這類個人行為，或是要少作為妙。
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玉白老師简介：
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