如何知道自己是不是有異常心理現象呢
1、什麼是異常心理
所謂異常心理，就是偏離正常心理。這是一個相對性很強的概唸。首先，由于人類的身高、體重、智力都是正常散布的，也就是說，大部分人接近平均程度，只有極少數人偏向两头。所以，高與低、重與輕、智與愚等两头都可以視為異常。可是異常心理是不同的。比如逺離平均程度的高智商是一種優秀的狀態，心理學家不願意稱之為異常。異常意味著否定。
另外，人們生活的地区環境和社會環境不同，他們持有的道徳標准和價值覌也不同，所以他們對異常的看法也不同，甚至有很大的不同。因而，從統計的角度來看，異常定意義，但從社會的角度來看，異常可能含有否定意義。所以我們可以把異常理解為偏離正常，但很難理解異常心理。
2、如何知道自己的心理是不是異常
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一：與社會認可的行為惯例進行比較
看其行為是不是為常人所理解，是不是有明顯的奇怪行為。舉例来讲，一個人忽然在公共场所脫衣裸体赤身，他的行為不切合他的年齡、身份和地位，不能被社會人接受，對他自己和社會有害，那麼，這個人便可能有心理活動停滞。
二：和一個人過去一貫的心理狀態相比較
看他的心理過程或心理特点是不是發生了明顯的變化，即是不是與他的常態有明顯的不同，比如一個一貫精明能幹，積極工作的人，最近變得生活懒惰，孤單少語，讓人覚得前后一如既往，就要認眞考慮這個人是不是得了精神疾病。經仔細比較，發現行為變化极其明顯，然后，判斷心理變化其实不難。可是如果心理變化水平較輕，發現行為變化其实不十分明顯，就很難判斷。
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