如何測情商呢？我們看以下五個方面
1，認識自己的能力。
人有自知之明，一個人的情商是高還是低，首先體現在他能否全面、客覌地瞭解和瞭解自己的情緒狀態上。只有瞭解自己在生氣，瞭解自己為什麼生氣，才能進行下一步的治理和控制。
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2，治理自己的能力。
放纵自己情緒的人絕對不會有高情商。許多人放棄用大腦控制自己的情緒，使自己生氣或欣喜若狂，不知道如何將自己的情緒保持在適度、適時、適度的狀態。情商高的人講究凡事有度，擅长利用自己的控制，而非做情緒仆从。
3，鼓励自己的能力。
情商高的人楽覌積極，會鼓励自己。活著，不如意事十有八九。遇到挫捩和低潮，情商高的人抗圧能力強。他們不會沉浸在失敗和圧抑中，可以快速調整心態，激励自己面對和看到好的一面，積極改變態度和行動，相信自己能做到。
4，認辨认人的能力。
人與動物最大的區別在于，人有很強的揣测別人心理的能力。不管是天生的還是后天的锻炼，情商高的人都願意花精力去思考別人的想法。他們可以從渺小的角度認辨认人的情緒，理解別人的想法。情商高的人特別有怜悯心，関心別人的感受，為他們提供了良好的人際関係基礎。
5，治理他人的能力。
很多情商測試結果都會提到情商高的人擅长调和人際関係，使他們在人群中有很大的影响力，能夠改變四周人的想法和行動。如果身邊的人願意聴或相信自己說的話做的事情，從他身上獲得能量和快楽，那麼這個人就有很高的情商。高情商不是天生的，需要后天的培養。
對自己要擅长检讨，時刻注意自己的情緒和行為是不是适合。只有瞭解自己，才能輕易推进自己和人。對別人来讲，首先要認識到人是一様的，有七情六慾，所以要平等;人是不一様的，所以要理解和容纳。不管別人對自己，都要走心，知道節制，知道如何控制。
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玉白老師简介：
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