男性性冷淡的治療離不開這六種性功能锤炼方法
一：沐浴能提高性功能。
常常沐浴能提高男性性功能，有利于男性性器官的健康。详细地說：一個浴缸，熱水，一個半盆，水溫儘量高，不要燙著。
二：毎天15次俯臥撐。
对男性来讲，性冷淡的治療最好的方法是毎天做15次。由于俯臥撐完成后，手臂，胸部，腹部，臀部和腿部的肌肉群需要精密地配合，而男性在X.J時只需要变更這些肌肉群。
三：詠湧泉。
盤腿坐，兩手相對。受熱時，雙手緊握。由趾根、踝部至三陰接壤處，在綫擦拭20-30次，再辨别擦拭左右手。在底端曲折，如圖81所示，如圖81所示。運動的時候，你要保持泉水的活动。
四：冷熱水法。
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先用溫水浸泡身體，待身體完全適應溫水環境后，再用冷水冲刷生殖器官，約3分鍾，視個人情形而定。他們沐浴在溫水浴中，而陰莖和陰囊則缩短。要結束這個過程，需要重復3-5次。
五：最常用的是仰臥起坐。
它能加强腹肌，平躺，屈膝，雙手交疊于胸前或緊靠于頸后作為支撐，渐渐抬开端和肩膀，肩膀離地面4英吋。保持此姿式3次，然后放鬆重復動作，次數以個人舒適為限。按個人練習渐渐増加次數。
六：頻繁的陽光
可以幇助抑制身體中褪黑素的含量。荷爾濛不但影响睡眠，而且還影响性慾。褪黑激素減少，性慾増加。特別是冬季，你應該毎天出去逛逛，曬太陽。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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