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1、毎天運動半小時。
運動的第一個好處是，它能讓你看起來更迷人、精悍、自信、楽覌。肥胖讓人產生怠惰和不自律的感覚。運動的第二個好處是對身體和精神健康有益。由于在運動中，大腦會分泌一種物質，這種物質對腦細胞有修復作用，它能修復因應激導緻的細胞損傷。從現在起，養成良好的運動習慣。
2、每週買一束花。
擺放整洁的房間，若無花卉，如同一盤菜，無味無味。簡單而美麗的桌佈，一束鮮花，一個香熏加溼器，還有一束陽光，最好不過了。此時，你會發現工作生活是如此的可愛。
3、聴聴天然的音楽。
四種氣質類型之一的女人就是天然美女，這類女人明白放鬆，喜歡親近大自然，聆聴大自然的聲音，讓人徹底放鬆。精明的女人都知道怎様放鬆自己，努力工作。別讓担心破壊你的美麗。
4、床單床上要常常替换。
（老公外遇怎麽和他談？北大心理學學士導師玉白老師咨詢weChat：msB226。）
為了睡得好，床上洁净的被單特別重要。很多人都知道，衣服臓了要勤換，由于是貼身的，但同様皮膚接觸的被單卻要長時間替换。勤換被縟，清新洁净，即使蓋上一層淡淡的香水味，也能讓你舒适牢固的入眠哦。
5、要想吃好飯就得忙。
好的生活，也要從美味的飲食開始，专心的品味每種食物，享受食物本身的質感與美味。有人常說，只有愛情和美食是不能辜負的。不是昂貴的配料，而是我們花費時間和精力烹饪出來的健康食物。
6、抬开端。
任何有氣質的女人，都必需儀態優雅，不能駝背聳肩，脖子舒展，而是要抬頭挺胸，時刻收腹。從現在起，你要時刻告訴自己，打開你的肩膀，挺起你的胸膛，在闲暇的時候多靠墻站，不要再躺著了。
7、清扫房間，越清扫越倖運。
紊乱的房間经常是個人生活的一種反应。一家人东倒西歪，经常由于找不到鑰匙和其他小東西而烦躁不安，工作之餘看著东倒西歪的地方也很懊恼。房子的様子決定了你的生活，使你的生活简单，丰富，美好，使房間舒適，使你遇見更好的自己。
8、維護好的話，物品更耐用。
寒衣要到乾洗店去洗，然后套上保鮮膜，掛在衣櫃裏;不穿鞋子的時候，回家時用佈擦掉灰塵，必要時再擦點鞋油，以免鞋子變形。聰明的女孩，不會把自己弄得太糟。经心維護，物品就能够更好地為我們服務。
9、前一天晚上和第二天的服裝相配。
那是個很好的習慣有時晚上很晚起床，或因其他原因此耽延。抓緊一件連衣裙，你會穿上的。因而，你很容易看出來。您可能不注意衣服上的汙點，或在恐慌中搭配不调和。庸俗的女人縂是提前配好她們的衣服，不會一連兩天都穿一様的。
10、常常學習新的技术。
愛學習的氣質也是四種氣質類型之一。要相信每一个新技术都是你人生的支點。中樞越多，你就站得越穏，生活就越有趣。女性必需明白増殖和保持魅力。弾鋼琴，舞蹈，化妝，做蛋糕，學習新的語言。
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玉白老師简介：
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