女人月經期間應該注意什麼？
月經期間不要碰冷水冷水。女性本來身體就是陰性體質，但月經期間必需避免严寒。女人月經期直接觸严寒的話，一定會引发身體內部的變化，引发腹痛，痛經知道有多痛苦，不管你怎様都很痛苦，所以這個時候必需注意不要喝冷水。不要用冷水洗碗，不要洗衣服，不要用冷水洗臉。不管是严寒的冬季還是酷热的夏天，月經期間都不要接觸冷水。
月經期間不要碰辣椒。大概有天生辣妹的性格，疏忽的毎頓飯都吃辣椒，而且吃的量也不少，毎天在飯裏和菜裏放很多辣椒，辣椒對我們的身體有一定的幇助，可以改變我們的飲食味道，可是吃辣的東西一定會對我們的身體造成傷害，不能增进我們的身體排毒，出現腹痛、痛經等情形，所以女人月經期間要注意不要吃辣的東西。
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月經期間不要吃冷飯：有些人天生喜歡吃冷飯。由于生活圧力和時間不足，他們縂是中午回家，把早上的剩飯直接放在碗裏吃。然后他們慌忙地去上班。雖然這节约了時間，但你知道冷飯在胃裏有多難消化嗎？冷飯對我們月經期間有多大影响？我們的肚子也疼，到那時為止沒辦法。
月經期間千万不要洗澡。我的朋友認為她年輕，毎天都愛衛生，很漂亮，所以毎次月經，前几天她還沒洗澡，第四天，第五天渐渐減少的時候，她開始毎天洗澡，這様對身體有多大的損傷，年輕的話，我覚得很難忍耐這様的痛苦過程，毎次洗澡第二天都很痛苦
月經期間不要做激烈的運動。女人月經期間，為了锤炼身體，不要跑步，堅持早上的練習等，可以適本地走路，散步，可是不要跑步，打羽毛球等激烈的運動，不但會影响體內的排泄，還會影响身體，所以月經期間不要劇烈運動。
月經期間要記得補充營養。如果身體裂開毎天出血的話，月經的時候，我們的身體在排毒，可是我們身體的一部分血液也會排出來，所以月經的時候，必需多吃營養品、糖水、口香糖、蜂蜜水、牛奶、棗蓮子湯等，縂之要記得補充營養，熱吃。
月經期間不要做房間工作：女人月經期間不要為了暫時的慾望，也不要為了可憐的老公做房事。月經期間做房間工作會厳重影响月經排放量，排放毒品不順利，排放毒品不完全，最后體內聚积的毒素越來越多會引发病變，為了健康，為了身體，不要為了暫時的兴趣而捩磨自己的身體。我相信你和老公都會考慮。
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玉白老師简介：
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