感覚自己情商低怎麼辦

在職場中，表現优秀的人士中有90%具有高情商；高情商可以幇助我們快速的融入、形成、开展、維護和增强身邊的人際関係，在生活工作中，有時高情商比高智商更重要。

感覚自己情商低怎麼辦？怎样可以提高情商？怎麼才能變成高情商的人？不同于智商的天生性和穏定性，情商的高低往往受到我們成長環境所影响。所以我們可以经过簡單的控制來提高自己的情商，跟黎花情感黎花情感玉白老师一起來看看吧。情感問題添加黎花情感導師wechAt ：msb226，領取専業的情感分析

1、感覚自己情商低怎麼辦？

一：駕馭自己情緒的能力

怎麼才能變成高情商的人？這是情商治理最重要的一點：如何有效的治理我們的負面情緒，使其不會影响到我們的正常生活和判斷。失望的人被拒絕時，可能會想："我就是很笨，我一生都是個失敗者。"楽覌的人會這様自我開解："大概我用錯了方法，下次換種方法一定能行。"不管你之前是楽覌還是失望，有意識的去駕馭自己的情緒，努力改變，失望的人就可以學會比較爽朗，不開心是過一天，開心也是過一天，我為什麼過得不開心一點呢？>>10道挽回測試題：測你們的復合機會大不大

二：在情緒激動時儘量保持冷靜

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感覚自己情商低怎麼辦？在情緒激動時儘量保持冷靜。激烈的情緒能為生活增加意见意义，問題是我們情緒激動時往往不能自已，可是我們能決定讓這種情緒左右多久，所以請儘量保持冷靜。當你感覚到憤怒、生氣的時候，在開始爭吵之前，讓我們深呼吸，從1數到10，想一想更好的溝通方法，或者等雙方都冷靜后再討論。要知道從來沒有兩個人前一秒還在相互爭執，后一秒其中一人就說："我覚得你說的對。"爭吵只會帶來更激烈的爭吵。情感問題添加黎花情感導師wechAt ：msb226，領取専業的情感分析

三：面對圧力，自我发觉控制的能力

怎样可以提高情商？人人都經曆著生活和工作的圧力，在圧力眼前我們會感覚告急、焦急、害怕、懊丧、疲困、困惑、烦躁等各種百般的負面情緒，這些情緒可能會困擾你好久，可你自己感覚不到，直到有人提示，才訝然發覚。所以我們要對自己有更灵敏的察觉力。淸楚自己的反响，儘早控制自己的情緒，主宰自己的生活。

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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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