eq測試題及答案

2023-03-14 來源:情感百科
eq是"情緒智商"的簡稱,由美國哈佛大學心態係传授丹尼爾·戈爾曼在1995年出书的書中提出。戈爾曼認為,eq包括抑制沖動、耽误満足的制止力,包含了如何調適自己的情緒如何設身處地地為別人著想、感受別人的感受的能力,以及如何建立良好的人際関係、培養自動自發的心靈動力。簡單說來,eq是一種為人的修养,是一種性格的素質,想知道你的eq多少嗎?不妨跟黎花黎花情感玉白老师來做一下eq測試題吧,eq測試題答案也在文末。

eq測試題及答案

1、eq測試題标题

共33題,測試時間25分鍾,eq為174分。第1~25題:請從下面的問題中,選擇一個和自己最符合的答案。情感問題添加黎花情感導師wechAt :msb226,領取専業的情感分析

一:我有能力克服各種难题:

A、是的B、不一定C、不是的

二:如果我能到一個新的環境,我要把生活安排得:

A、和從前相仿B、不一定C、和從前不一様

三:一生中,我覚得自己能到达我所料想的目標:

A、是的B、不一定C、不是的

四:不知為什麼,有些人縂是迴避或冷淡我:

A、不是的B、不一定C、是的

五:在大街上,我经常避開我不願打招呼的人:

A、從未如此B、偶爾如此C、有時如此

六:當我集中精力工作時,倘若有人在旁邊放言高论:

A、我仍能専心工作B、介于A、C之間C、我不能専心且感到憤怒

七:我不管到什麼地方,都能淸楚地分辨方向:

A、是的B、不一定C、不是的

八:我熱愛所學的専業和所從事的工作:

A、是的B、不一定C、不是的

九:氣候的變化不會影响我的情緒:

A、是的B、介于A、C之間C、不是的

十:我從不因飞短流长而生氣:

A、是的B、介于A、C之間C、不是的

十一:我擅长控制自己的脸部表情:

A、是的B、不太確定C、不是的

十二:在寝息時,我经常:

A、極易入眠B、介于A、C之間C、不易入眠

十三:有人扰乱我時,我:

A、不露神色B、介于A、C之間C、大聲抗議,以泄己憤

十四:在和人爭辨或工作出現失誤后,我经常感到震顫,筋疲力尽,而不能繼續安心工作:

A、不是的B、介于A、C之間C、是的

十五:我经常被一些無謂的小事困擾:

A、不是的B、介于A、C之間C、是的

十六:我寜願住在平静的郊區,也不願住在喧闹的市區:

A、不是的B、不太確定C、是的

十七:我被朋友、同事起過外号、讥讽過:

A、從來沒有B、偶爾有過C、這是常有的事

十八:有一種食物使我吃后吐逆:

A、沒有B、記不淸C、有

《老公外遇跟他家人說好嗎?這是玉白老師的weChat:msB226。》

十九:除去看見的世界外,我的心中沒有另外的世界:

A、沒有B、記不淸C、有

二十:我會想到多少年后有什麼使自己极其不安的事:

A、從來沒有想過B、偶爾想到過C、常常想到

2一:我经常覚得自己的家庭對自己不好,可是我又確切地知道他們的確對我好:

A、否B、說不淸楚C、是

2二:毎天我一回家就马上把門関上:

A、否B、不淸楚C、是

2三:我坐在小房間裏把門関上,但我仍覚得心裏不安:

A、否B、偶爾是C、是

2四:當一件事需要我作決准时,我常覚得很難:

A、否B、偶爾是C、是

2五:我经常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類的游戲來展望兇吉:

A、否B、偶爾是C、是

第26~29題:下面各題,請按實際情形照实回答,僅須回答"是"或"否"即可,在你選擇的答案下打"√"

2六:為了工作我早出晚歸,晚上起床我经常感到疲困不堪:

是不是

27。在某種心情下,我會由于困惑陥入空想,將工作放置下來:

是不是

28。我的神經软弱,稍有刺激就會使我颤栗:

是不是

29。睡夢中,我经常被恶梦驚醒:

是不是

第30~33題:本組測試共4題,毎題有5種答案,請選擇與自己最符合的答案,在你選擇的答案下打"√"。

答案標准:1:從不2:几乎不3:一半時間4:大多半時間5:縂是

30、工作中我願意挑戦困难的使命。12345

3一:我常發現別人好的志愿。12345

3二:能聴取不同的意見,包括對自己的批評。12345

3三:我经常鼓励自己,對未來充満希望。12345>>10道挽回測試題:測你們的復合機會大不大

2、eq測試題答案

計分時請依照記分標准,先算出各部分得分,最后將几部分得分相加,得到的那一分值即為你的最終得分。

一:第1~9題,毎回答一個A得6分,回答一個B得3分,回答一個C得0分。計,,,,分。

二:第10~16題,毎回答一個A得5分,回答一個B得2分,回答一個C得0分。計,,,分。

三:第17~25題,毎回答一個A得5分,回答一個B得2分,回答一個C得0分。計,,,分。

四:第26~29題,毎回答一個"是"得0分,回答一個"否"得5分。計,,,,,,分。

五:第30~33題,從左至右分數辨别為1分、2分、3分、4分、5分。計,,,,,,分。

縂計為,,,,,,分。

3、eq測試題評分評估

一:得分在90分以下:你的eq較低,你经常不能控制自己,你極易被自己的情緒所影响。很多時候,你容易被擊怒、動火、發脾氣,這是非常危險的信號──你的事業可能會毀于你的耐心,对此,的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的表明,保持頭腦冷靜,使自己心情爽朗,正如富蘭克林所說:"任何人生氣都是有理的,但很少有令人服气的理由。"

二:90~129分:你的eq一般,对一件事,你不同時候的表現可能不1,這與你的意識有関,你比前者更具有eq意識,但這種意識不是经常都有,因而需要你多加注意、不时提示。情感問題添加黎花情感導師wechAt :msb226,領取専業的情感分析

三:130~149分:你的eq較高,你是一個快楽的人,不易恐懼担心,对工作你熱情投入、敢于負責,你為人更是公理耿直、怜悯关切,這是你的優點,應該努力保持。

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玉白老師简介:
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人,擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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