痛經怎麼辦快速解決的方法
1、非病理性原因引發痛經的原因
一：經血畅通不顺畅
該原因常見于初潮后几年的少女。這是由于子宮还没有發育成熟就會讓流經不畅，從而導緻子宮口過于狭隘緻使經血不能更快的流出。此時子宮會強烈缩短迫使經血排出陪同缩短會感覚到強烈的痛苦悲伤。這種原因造成的痛經會跟着發育成熟或者在婚后產后得以减缓。如果實在難以忍耐痛苦悲伤的話可以考慮使用止痛葯或中葯。
二：前线腺素分泌過多
子宮內膜分泌的前线腺素有增进子宮缩短的作用，就會分泌量過多則容易造成痛經現象。現在有許多止痛葯含有抑制前线腺素分泌的作用，可是也有部分女性朋友對止痛葯有抵御效果，建議此類女性要尋找合适自己的止痛葯以備不時之需。
三：身體上的圧力
由于痛經的原因是身體上的圧力也會加重痛經。待在严寒的地方時體溫或者腹部溫度下落、長時間站立等加重身體担负的行為是有痛經困擾的女性所應當避免的。在生理期期間建議不要給身體太多担负適當放鬆地渡过"非凡時期"。
四：精神上的圧力
除身體上的圧力之外精神上的圧力也是加重痛經的原因之一。不少女性在転換工作転學開始住校生活或者處在圧力較大的職場時，正在學習或者生活上都會有圧力的在工作上也是痛經都會有所加重。另外怕疼對月經抱有不安或厭噁情感亦有可能造成痛經。精神圧力造成的痛經第一要務是尋找到圧力的源頭，瞭解圧力的原因適當減圧有可能會減輕症狀。如果痛經情形較重記得及時就诊哦！
2、痛經怎麼减缓痛經吃什麼好
一：经过調節飲食來减缓痛經
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痛經怎麼辦快速解決呢？一般痛經女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦，還可以吃一些香蕉來減輕痛經痛苦這様就能够减缓痛苦悲伤了。由于香蕉中富含的維生素B6有穏定情緒、減輕腹部痛苦悲伤感的作用。痛經吃什麼呢？多吃蔬菜、生果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過鹹的食物均衡飲食也有助于减缓痛經。一定要注意由于咖啡因會令人神經告急，容易導緻月經不調而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。就是這様痛經女性要少吃或不吃含咖啡因的食物解決了痛經怎麼减缓的問題哦。
二：熱敷减缓痛經
一般来讲在腹部放置熱水袋熱敷减缓痛經這是非常不錯的做法的，一般来讲保持體溫能明顯減輕痛經痛感也可以多喝熱開水不要吃冷飲的東西不然會不好的。
三：推拿法治療痛經
身體完全放鬆的俯臥在毯子上伸展身體平伸雙臂脚指向內。就讓朋友摸到你背部的骨盆上脊輕輕向腳的方向推去毎秒大約1-2次。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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