如何做好靑少年心態輔導？
由于我國公眾對心態、精神衛生問題的瞭解和認識水平偏低,許多隠患不能尽早發現治療,心態問題不能得到正確對待和解決,導緻了許多不必要的难题以致悲劇發生。所以現在越來越多的心態學與教育學工作者对靑少年心態健康的注重。心態専家認為靑少年心態健康是需要有一個正確的引導來保证心態健康，好的引導方法可以解決很多隠患。尋找正確心態輔導的方法需要我們大家一起努力合作，才能得到更好的解決方法。
1、靑少年心態輔導的方法有哪些？
一：需要纪录毎天個人生活的狀態，比如身體的反响和心態的反响，比如擔心些什麼，又渴望些什麼？這對日后進行危機乾預有很大的幇助，而且也能防止一些心結凝凍在心底裏，形成創傷。
二：有些人特別想抒發自己的情感，想說就說出來，想寫就寫出來，甚至想哭就哭出來，這様能夠减缓心態圧力;而且儘量來接受他人好心的劝慰和幇助，還可以经过運動，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多種方法來减缓心態圧力。
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三：如果经过自己的努力、他人的幇助，還沒有從困惑中走出來，痛苦的化解沒有明显的效果，不妨主動申請，向有関的學校、醫療機構、精神疾病科、心態咨詢中心等部門，提出心態救济的哀求，這様危機就可以减缓，痛苦的過程也越來越短，水平也越來越輕。我們出現心態危機，只要應對及時、正確，就可以転化成人生資源，有利于我們自身在心態、生理方面的個人成長，也有利于幇助他人，可以理性的面對一切，以科學的態度，以高明的技术，实行危機乾預，儘快從危機向資源進行転化。
四：最后也是最重要的一條，我們有責任、也有義務向全社會各界，特别向學校整体發出号令，我們需要警示安全人生危機，不管遭受任何重大的傷害，每一个人都有好好生活下去的权益。生命需要保護，身體需要健康，我希望這個事件能夠引发我們教育界的極大関注，生命存在、生命危機的自救、救济能夠成為我們教育讲授重要的研究課題。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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