對新環境會不適應

1、環境不適應原因

结业生走上工作岗亭后會经常想起和老師、同學們在一起的日子——隨心所慾、妙语横生，而現在卻是一張張陌生的面貌，心裏常會有說不出的不自在。過去經済上靠父母資助、生活上有學校治理、學業上有老師指教，而今一切要靠自理、自主，怎样也覚得不習慣，特别是下班以后，一個人不知如何消磨時間。這種心態上的孤獨感、失落感，是由于自我封锁的心態停滞所造成的。

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2、環境不適應表現

對環境不適應表現對環境的適應能力特別地差，來到一個新環境，就座、立都不舒适，要麼太谦虚，委曲自己[裝的，回家自己難受，暴飲暴食。] 要麼太孤独，這様自己舒适了，別人又有意見了。特别是在需要應酬的场所，要麼告急地瞎扯一氣，要麼就一声不响地冷場。

3、環境不適應解決辦法

一：分析不適應環境的原因

每一个人去新的環境工作，如果感覚到不適應的話，要麼是自己的性格比較內向，跟人交往不適應，產生了一種社交恐懼症；也有的人是覚得工作圧抑，發自內心的特別的排斥這份工作，如果感覚很不適應。不论是出自哪一种原因，如果不打算辭職的話，都應該想辦法儘快適應。調整我們的心態，不管在什麼様的環境下，都不能影响我們在自己的岗亭上努力奮斗，是金子縂會發光的！

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二：友好對待他人

友好對待身邊的人，儘快的與他們建立良好的関係，成為朋友。這様，你在這個新圈子裏就不會那麼孤獨了，也有助于你適應這個環境。

三：楽于助人

多幇助別人，作力所能及的事，獲得他人的好感，這様會在這個新環境中獲得好分缘。

四：學會用積極的心態面對

一個人到场工作，不應該太多関注內心的感受，而應該是多去熟悉身邊的人和事，多學習同事們前进的地方，多學習一下工作方法和技巧。當你掌握的東西越多，你就發現自己其實沒有想像中那麼不適應這份工作，你從中找到了方向和兴趣，你的心態就會好多了。在工作中，儘量不犯錯誤，不在背后群情別人，這様，人家才會楽意接受你。

五：你可以嘗試讀一些书本，比如《綠山墻的安妮》其中的人物是如何適應新環境的。

六：學習入鄉顺俗的道理

一個人不论是在什麼様的工作環境，其實都應該多去培養自己的社會適應能力，學習讓自己在不同的環境中去調節自己的狀態，讓自己去適應這様的工作和生活環境，千万不要讓自己顯得水乳交融，這様就更在無形中給自己増加圧力，讓自己更排斥當前的生活環境。我們應該做到入鄉顺俗，培養自己適應生活的能力。

七：時間是治癒一切的良葯，時間久了自然就適應了。

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玉白老師简介：
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