我愛洗澡，冬季洗澡正確方法

我愛洗澡歌曲一直火到現在都有人唱，那麼你知道冬季洗澡正確方法是怎様的嗎？很多人一到了冬季就想著天氣那麼冷，赶快洗完算了，可是它也有一些注意事項是需要知道的。

1、我愛洗澡歌曲

粵語翻唱歌曲称号：咕啦咕啦超級乐土-唐韋琪。

2、冬季洗澡正確方法

《怎麽原諒出軌的老公？北大心理學學士導師玉白老師咨詢微信：msb226。》

一：洗澡水溫要适合

水溫一般以皮膚稍感溫熱为好，大約在36℃～39℃之間。

由于水溫太高(40℃以上)會刺激皮疹，產生不利影响，如加重瘙癢、引发同形反响等;而水溫太低(34℃以下)則不能較好地軟化鱗屑和增进皮膚的血液轮回，不利于皮損减退。

二：洗澡的時間和沐浴產品的選擇

冬季空氣乾燥，洗澡過勤會傷害皮膚，冬季每週洗澡2~3次是比較适合的。

毎次洗澡延续的時間應根据所選水溫高低以及個人的耐受情形而不同，一般以20～30分鍾为好，洗浴應以不刺激皮損、患者不感覚疲勞、無不適感為度，切忌撕扯抱病部位的死皮。

在沐浴產品選擇上，宜選用弱酸性產品或净水沐浴，避免使用強碱性沐浴產品，以免加重皮膚乾燥，引发皮疹加重。

三：膚補水保溼不可忽略

沐浴后皮膚油脂和水份均有一定水平的丧失，容易變得乾燥，因而，外用必要的潤膚保溼剤顯得特别重要。

潤膚和保溼是兩個不同的概唸，要注意區分，潤膚重在補水，保溼強調鎖水。像冬季這様的季節，補水是抵挡乾燥的方法，但也不要无视了保溼，如果保溼係統不夠健全的話，給肌膚補再多的水份還是容易缺水。

四：溫泉浴的注意事項

溫泉浴是运用天然的溫泉水浸浴或淋浴。溫泉的水質不同，則對不同的病症具有不同的療效。经过溫泉的溫熱作用，可以使皮膚毛細血管扩大，血流加速，改善皮膚血液轮回，增进推陈出新。溫泉浴溫度應以36℃～38℃为好，毎次治療時間約20～30分鍾。

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玉白老師简介：
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