個人成長經曆的三個階段

1、個人成長經曆三個階段

一：個人成長經曆第一階段："情感的仆从"

在這個階段，我們相信自己需要為他人負責——讓他人快楽是我們的義務。此時，我們特別容易把親人看做是担负。

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顯然，這會傷害到彼此的関係。許多人認為，愛情就是犧牲自己來満足愛人的需要的個人故事。

二：個人成長經曆第二階段："面目可憎"

在這個階段，我們發現自己的個人故事，為他人的情緒負責，犧牲自己迎合他人，价值實在很大。想到日子過得這麼憋屈，我們可能會很愤怒。此時，如果遭遇他人的痛苦，我們可能就會无动于中："這是你自己的問題！和我有什麼関係？！"雖然不再願意為他人負責，但我們還心存疑慮。因而，我們的態度也就顯得僵硬。

热诚待人比委曲求全更為可貴。如果別人感到不安，我們可以認眞地傾聴，但無須叱责自己。

三：個人成長經曆第三階段："生活的主人"

在這個階段，我們楽于相助。我們幇助他人，是處于愛，而不是處于恐懼、內疚或羞愧。那是自由而快楽的行為。此時，我們意想到，雖然我們對自己的志愿、感受和行為負有完全的責任，但無法為他人負責。我們還發現，人與人相互依存，損人無法眞正利已。非暴力溝通正是想幇助我們既表達自己，又関心他人。

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玉白老師简介：
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