男人早泄怎麼辦才好？教你做回眞男人！
1、男人早泄怎麼辦才好
一：建立美満、健康、协调的家庭環境。
在夫妻生活中，要學會相互关心、配合，一旦出現不射精，或者早泄，不可相互叱责、抱怨，更不可讽刺老公不行，而是應找出原因，共同配合治療。
二：注意婚前性教育和性指導。
夫妻雙方掌握一些性剖解及性生活知識，瞭解和掌握正常的性生活方法和性反响過程，不宜過度抑制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釈放。
三：注意生活要有規律，增强體育锤炼。
大概有人會說，锤炼身體與早不早泄有啥関係？其實，锤炼身體，矫健体格，本身就是一種讓身體强健的方法。身體强健，對預防早泄也是有好處的。所以男人早泄怎麼辦才好？如果練習打太極拳、散步、扶引術等均有益于自我心身健康和精神調節。
四：制止手淫，節制房事。
男人早泄怎麼辦才好？可能有些男士有手淫的習慣，其實這種習慣其实不好，长此以往，會影响性生活質量。除此之外，避免劇烈的性慾沖動，避免用重復性生活的方法來延長第二次的愛愛時間，這様有損于健康，其实不可取。
五：調整情緒。
对夫妻之間那點事，情緒還是很重要的，如果彼此心情都不好，勉強愛愛，那便會枯燥无味。也就是說，愛愛前的情緒對射精的快慢有很大的影响，應該避免担心，激動和告急，要樹立信心，配合治療。
六：不宜輕率地濫服"壯陽葯"。
【當感情出現裂痕，特別是在第三者出現時，丈夫的心已經不在你身上，想要撫平傷痕並不是容易的事。 +玉白老師weChat：MSb226獲取分析。】
对是不是使用壯陽葯，這個還眞是個内在問題。一般来讲，男性發現早泄這種情形下，往往會有些自卑，于是便想经过壯陽葯來找回自信，其實這種方法其实不可取。由于引發早泄的原因有很多，未必就需要壯陽葯。
七：多食一些具有補腎固精作用的食物。
男人早泄怎麼辦才好？对這方面的疾病，其實食補也是不錯的選擇。在食物中，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、团鱼、文蛤、鴿蛋、豬腰等就有一定的作用。但需要注意的是，陰虛火亢型的早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、痲雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
八：心態放鬆。
对有早泄表現的男性，在性生活時要儘量放鬆，調整心態，消除因擔心女方懐孕，或擔心生殖器過小、性能力不強等而產生的告急、自卑和恐懼心態。
九：不要縦慾。
不管是哪方面的慾望，都是需要節制的，特别是在性生活方面的慾望，更是需要節制。男人早泄怎麼辦才好？比如不要疲勞后、酒后、飽餐后行房，也不要在病中以及大病初癒時行房，更不要勉強行房。這方面的事情，也需要講究一個天真烂漫，自但是然。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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