如何處理好感情問題不傷害自己
一：首先要明白自己最想要的是什麼，你最想要的生活是什麼，你想要以何種方法獲得自己想要的生活。
二：選擇好了后就不要后悔，永逺向前，即使短时间達不到自己的要求也不要難過，灰心。
三：不要‘惹是生非’‘庸人自扰’，不強求，命裏有時終需有，命裏無是莫強求。
四：隨時牢记，每一个人都是一個獨立的個體，沒有誰非誰不可，沒有誰離不開誰。
五：愛別人的時候，也要愛自己，不要愛人丟了自己，如果自己都忘了，那誰還記得你，每一个人都有存在的價值，誰也不是誰的从属產品。
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六：永逺要記住一個本質----當你喜歡一個人的時候，你原本就只是為了讓他過得倖福，快楽，所以不管發生什麼事情都應該好好相處，即使他做了錯的事情，由于你是成熟人，這是你自己的選擇，你必需承担后果。
七：所以當倆個人決定在一起后，你就該緊授自己的理智和道徳底綫，讓你們可以倖福的
如何處理好感情問題不傷害自己
一：性格獨立
俗语说，陥入愛情的女人智商為零。當你陥入一份感情后，不管你是女強人還是小女人，都容易特別依賴對方，對方的一個電話、一個語氣、一句話都會讓你感到忐忑不安，如果久而久之，就會變成感情的仆从，掌控不了感情的舵，这时候我們需要讓自己性格獨立一點，讓自己少受點感情的困擾。
二：不過于依賴對方
在感情中，女人必需在性格獨立的基礎上還要經済獨立，不做對方的从属物，要做一株橡樹，以平等的姿势站在一起，以獨立的姿势站在一起，才能獲得一份獨立的感情，才能收獲一份沉着的美麗。
三：找朋友聊天
當與伴侶發生不痛快時，不要一個人悶悶不楽，中醫講七情緻病，這様對身體是有害的，應該讓情緒得到正常的釈放，找朋友傾訴心裏的苦悶，讓朋友幇忙分析感情的困擾，儘早离开苦境。
四：多锤炼身體
去足球場跑步、打羽毛球、練瑜伽等運動既可以锤炼身體，也可以染懊恼隨汗液一起傾泄，出了一身汗后，一定從內而外的淋漓尽致，接著又會以積極楽覌的心態面對新的生活。
五：平衡心態
當對方不理解自己，或溝通不來的時候，不妨把感情放一放，給彼此時間去反思和冷靜，此時，必需平衡好自己的心態，不妙想天开，真实的感情是不會眞正離你而去的，如果在這期間對方放棄了，那麼你也認淸了著感情的份量。所有的心結和悲痛都需要自己內化，壮大自己后就不會輕易受傷了。
兩人的感情出現問題怎麼辦
一：要控制自己的情緒，儘自己最大的努力保持自己的理智。
當我們跟一個人發生爭吵的時候，自己的理智是非常柔弱虚弱的，不光是自己，基本上大多半人都是這様，很難控制住自己的情緒，紅起眼睛的時候，我每一个人恍如都變成了杀人不见血的屠夫，雖然在行為上，可能不會那麼血腥，可是在語言上我們絕對做到了，所以我們在跟別人發生矛盾的時候，首先要先反思自己，把自己的情緒控制下來，然后再渐渐的解決問題。
二：當我們的情緒控制下來以后，我們都要反思兩個人的問題，究竟出現在哪了
找到問題的根源，才能很好的處理這些事情，如果是兩個人的感情出了問題，那我們就需要反思自己和對方究竟是誰的原因大一些，那如果是由于生活中一些其他的事情，既然我們的理智保管的最完整，我們就要學會做出一定的妥協，畢竟身邊的那是自己生命中最重要的其中一個，又不是自己的仇人，多想一想對方曾做過的一些感動你的事情，你還會忍心對他發脾氣嗎？
三：當找到了事情的原因所在，我們都需要跟對方好好談一談了
靜下自己的心態，不要以高高在上的態度對她說話，你要知道我們的身份是平等的，就算兩個人發生了爭吵，不管問題的原因究竟是誰？可是這其实不影响我們兩個人的一個身份，所以當我們准備靜下心來跟對方好好談談的時候，就要拋棄任何的偏见，和任何的情緒，只有這様，我們才能眞正做到解決問題，如果你帶著情緒或者帶著傾向性跟他談話，那隻會讓你們兩個繼續發生矛盾。
感情淡了如何挽救
一：比从前越发主動
由于時間久而慢慢不主動的話就很容易使彼此之間的感情變淡，這是天经地义的，想讓彼此的感情回到从前的様子，那麼就需要彼此多多做一些事情，多主動一點，這様才能給對方驚喜，讓對方欣喜，這様也才能變得比从前更好，趁便再讓彼此之間増進交流那更好。
二：再開始培養感情
想讓感情再次上升到原來的狀態很難，由于兩人已經很熟悉了，而且已經相當淸楚對方的想法了，現在的感情是上升為親情的狀態了。可是其實也可以改變，兩個人在平時生活中可以多互動少為了雞毛蒜皮的事爭吵，這様才能更好的維係感情。
三：少诉苦
感情慢慢變得穏定对你們兩個人来讲可能會覚得不新鮮了，可是也是彼此長久的開始，不要天天诉苦他對你不熱情了，由于在一起久了以后會讓人變得自私，越发希望對方付出的更多，所以要珍惜眼前人，不要诉苦，要多感覚對方給你的愛。
四：慢慢習慣安静冷静僻静的生活
兩個人的感情沒有出現任何問題的話，那安静冷静僻静也是一種保持関係的很好的方法，不要過多地干涉對方的隠私空間，如果你們之間能夠更多分享自己的事情的話，那麼就夠了，就可以和對方培養感情了，也可让對方越发懂你，知道和你培養感情的方法，也會讓兩個人的生活會變得美好倖福的。
五：不要提出過多刻薄的要求
兩個人在談戀愛的后期都是回歸于平淡，在這個時候，如果自己還想對方能和剛談戀愛那時一様對自己非常好的話，那是不太可能的，想讓對方一直保持熱情對待自己是很難，也是沒有這個必要的，由于感情的事情本就不應該過多苛求，天真烂漫是最好的了。
六：提升自己，表情你的更好
要學會改變自己，不要一直追求更好的生活而盲目地讓對方感覚到很累，否則會讓你們的距離變得更逺，因而彼此要知道調節自己的壊情緒，只有這様才能讓自己的生活變得更好，也才能讓自己不輕易因外人而改變自己的情緒。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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