分手后如何讓他忍不住聯係你
首先，當他提出分手時，你應該痛快爽利的答應分手。一般男人提出分手的時候，在那时他基本是吃秤砣——鉄了心了，不管你是牵丝攀藤，還是干凈爽利，結果都得分，還不如給自己點面子。第二步，堵截和他的聯係，也是関鍵一步。可是這個斷聯，和徹底分手那個斷聯還不一様，不要拉黑任何聯係方法，但也不要有任何動態，更不要去主動聯係他，要消失了一様。不發任何朋友圈，不聯係他，甚至當他主動聯係你的時候，你也不要回復，忍住，一個字也不要給他回復。讓他有你的聯係方法，但根本不知道你的動態，暫時避開共同的朋友，避免共同朋友知暁你的現狀，被他瞭解到。千万不要在這段時間，發各種矯情的、多愁善感的朋友圈，什麼也別發，縂而言之，就好像你死了一様，要撐住，雖然這個過程非常难题，可是要堅持下去，不要半途而废。
這個過程是為了，減少你們分手時他對你的不満，讓他渐渐回忆起你的好處。當他完全沒有你一丁點的時候，他會渐渐感到失落，弄不淸你的情形。這様就會引发他的好奇。他就開始了對你的想像，你去哪了，你現在是什麼狀態？一個活生生的人，忽然完全消失在他的生活中，即使你是他的一個仇人，他也會在心裏烦闷，更不用說，你曾是他的戀人，經曆過許多美好的事情。大概你會擔心，如果他有一個新女友了，我該怎麼辦？淡定，就算你常常出現在他的眼前，你也阻挠不了他有一個新女友。
這個過程可能是半個月，一個月，甚至更長。可是沒有比這更好的方法了，在此期間，你絕對不能自己主動和他聯係，如果你不消失，時不時的出現在他的眼前，他就不會好奇，甚至讓他越发反感你。當然了，在這個过程当中，你不是什麼都不干的，減肥，提升自己，該割雙眼皮割雙眼皮，該微整微整。内涵的提升也不能落下，多看書，為富丽回歸做准備，退一步講，即使他沒有回頭，你也將具有更好的自我，沒有損失，智慧和美貌永逺是女人的王牌。第三步，當他開始從側面打聴你的情形，甚至會發消息，打電話給你的時候，繼續晾他一星期，甚至更長時間。然后，富丽回歸，出門旅個游，聚個會，目的是拍一些，讓人眼前一亮的照片，然后，你就能够發一條，几個月未曾更新過的朋友圈，儘情的收讚。相信我，提升后的你，加上這段時間以來他對你的好奇心，他一定忍不住聯係你的，以后就看你的心情了，由于这时候候你已經掌握主動権了。
分手后如何讓他忍不住聯係你
及時的情感冷凍，降低自身需求感
當他在分手以后拒絕你的任何聯係，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經到了激化的最高點了。這個時候必需對感情進行冷凍，否則越急于挽回，越起到反效果。但要明白，情感冷凍并非斷聯，而是指你依舊可以與被挽回方保持聯係，可是要在情感上不袒露自己的需求感，即做對方的普通朋友。
心態譬喻法重要
說到挽回感情，心態譬喻法更重要。如果縂是帶著一顆迫切的心與對方接觸，就會完全袒露自己的需求感。挽回的目的是要變被動為主動，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動尋求復合。
専注自我價值提升
情感冷凍，望文生义就是不要給自己太高的情感需求。你既要接受分手的事實，也要敢于重视自己的問題。在冷凍期增强自我提升，讓自己變得更好，這才是情感冷凍的最高文用。
自身價值提升
一：外形改造
我們都知道外在美往往是你成功的関鍵，更是一個人想挽回愛情的重要因素。不管對方是不是說過你的外形，大膽地去嘗試改變自己的外在形象吧。或許你不需要雍容華貴的装潢，但穿戴得體;你更不需要打扮得太過浓妆艳抹，但可以給人整齐舒适的感覚。
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二：内涵改造
内涵的改造其實也很簡單，例如，當男方的内涵需求僅是那份尊厳時，冷戦中女方轻微讓一步，先审阅雙方的需求再去主動聯係他。
三：朋友圈建設
(1)頭像圖片
分手以后一直在用你們之前共同的頭像來表示你的専情，那會讓你顯得很失望，倒不如換一個新的頭像，這是讓他注意你的一個很好的辦法。
你可以是去一個新的地方旅遊，照的一些唯美，景色優美積極健康的照片。當然，重點在于，這張照片一定要比之前的頭像要高質量，能夠顯示你的高價值或者心情痛快。
(2)狀態更新
想要挽回成功，你的狀態更新應該保持積極，一點消極的東西都沒有。你要明白，分手是兩個人的事情，你痛苦的時候其實對方也在悲伤。
你用正能量去传染身邊人，那對方自然會再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的東西，很開心，那就去和別人分享吧。
(3)框架建立
吸引對方是挽回的步驟之1，只有眞正掌握感情主動権才能保持长时间関係，那麼框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同時，明白自己與對方的框架，為彼此設定明確的相處形式，建立一段平等的感情。
分手后復合的最佳時期
情人在不合理的情形下分手后，雙方一般可以安静冷静僻静兩個多星期，然后去進行挽回，所以仍有復合的可能性。由于即使你花時間擺脫你的另外一半，也是需要一定的時間，去领会沒有你的這段日子，不管是不是會越发珍惜自己，或者你會變得孤獨，不快楽，並且恨你自己。例如，期待兩個人安静冷静僻静下來，一般毎天打電話給她，你會偶爾聯係她，並說几句道歉。看看她的反响，如果非常厭倦的話，千万不要死死的追著另外一半，分手后，想去進行挽回算合，一方千万不要對另外一方死緾爛打,並溝通良好。
分手后會刪掉所有聯係方法嗎
一：刪除
應該刪除，一是不要骚动扰攘侵犯你的心思，二是不要讓你新的男朋友看到，那會壊你的倖福的。過去就讓它過去吧，把握當下更重要。
二：保存
很多人其實合适做朋友，不合适做愛人。如果都能夠保證不影响現在的生活，当作普通朋友問候一下還是可以的。說不定成就一段友情。
三：自己考虑
有時候，眞的很糾結。想要放下，偏偏又放不下。如果有一天眞的刪除，還死气白赖的尋找聯係方法，加回來，只是為了看著對方。有些人分手后才發現對方的可貴，重新追求，也過上了倖福的生活。刪除對方之前，一定要確定是不是眞的放下了，是不是完全沒有可能在一起了？黎花情感玉白老师覚得前任始終是過去，大家如果有了現任，一定要把握分寸，否則閙得現在生活不好。忘記前任，現在越发重要。我們不要縂是盯著美好的過去，一定要珍惜當下的快楽，珍惜眼前人。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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