失戀了怎麼走出來
1、選擇性消失
要把所有有管著段感情相関聯的東西全部讓他消失，照片啊互贈的礼品啊等等，全部抛弃，其實不抛弃也沒有関係，主要你要從心態上把他放下，要覚得，更好的人還在后面，你要永逺相信，能分手的戀愛都不是的，那個的一定是和你能走到最后的。[如果你在感情上遇到難以解決的困难，可以添加黎花導師wechAt 在綫為你解答。]
2、涣散一下自己的注意力
就從精神高低手，做一些自己生活中比較感興趣的事，比如：找几個朋友一起去唱歌，舞蹈，或者去旅遊，散散心，還有可以再去就接觸一下其他異性，說不定還會有個好的開始呢，可以先抱著交朋友的心態，這様自己的傷痛會好的快一些。
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3、千万不要縂把自己関在房間裏
這様會讓你脑壳崩潰的，和朋友家人聊會天啊什麼的，和朋友喝品茗，聊聊其他方面的，情場失意，那麼久在其他方面做填补，比如，工作等等，可以把精力主要放在工作上，說不定還是一個大的成就呢，一般當自己要是工作能有個好的开展，還怕自己找不到更好的嗎？
4、自我劝导，心態放開
失戀是痛苦的，失戀了怎麼走出來，只有渐渐走出來，明白這種感覚，這様才會越发珍惜以后得到的他(她)希望所有失戀的朋友早日恢復過來，最重要的是不為難自己，時間會沖淡一切的。
5、改善自己，隨時准備好以優美的姿势迎接下一段感情
我們常說，走出失戀的方法就是開始一段新的感情。這種的說法当然沒錯。可是請注意，我发起的是改善自己后開始新的感情旅程。這也就意味中我們應該從上一段情感中認識到自己的不足，然后改善自己。
是的，有時候我們莫明其妙就被分手了，莫明其妙就被冷暴力了。有一句話叫"英雄不問來路"，在失戀心態咨詢這件事上，我們應該"被甩不問理由"，首先要做的是讓自己最快的在失戀這件小事中走出來。這世界上関于感情最不該追問的兩個問題就是"為什麼"和"憑什麼"。分手還有什麼理由嗎。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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