感情結束了怎麼挽留前任
第1，保持冷靜。
不管你現在是不是分手，你首先要做的就是保持冷靜。沖動感是魔鬼，你無法控制自己，那結果必定會被魔鬼吞噬，從而失去理智，使事情變得更厳重。有許多方法可使自己冷靜下來，如深呼吸、転移注意力等等，這些都是非常有效的方法。
第2，討論錯誤。
這種関係的錯誤，不管是自己的問題，還是對方的錯誤，都要好好検討一下。自己的錯誤要學會如何改變，對方的錯誤要學會容纳和寛容。归根结柢，現在需要挽回的人就是你，一定要從自己開始。不承認錯誤，意識不到問題，挽回是無法進展的。
第3，愛自己。
不管男女，顏值再高，也沒有内在，就像電腦內存不足，縂會死機。沒人可憐你的眼淚，請不要一副苍凉的様子。別說你的傷痛，別人只會覚得你活該。別再糾緾對方，袒露自己更多的需求感，顯得你很廉价。
怎麼挽留前任？離別其实不可怕，我們要知道為什麼離別，該如何解決。厳格要求自己，风雅自己，寛容對方，降低要求，有問題隨時溝通，基本情形都會有所改善。情感的本質是與心愛的人解決各種矛盾的過程。爭吵，只不過是不同的位置而已。如果我們瞭解了這些，所有的問題都將得到解決。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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