婚姻診斷：這三個方法可让自己在婚姻中越來越好
1、儘快讓自己忙起來。
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繁忙的方法有：到场健身锤炼，學習新的知識測試，出去戶外運動或旅遊。經過一段時間的繁忙，你會渐渐忘記這種情緒帶來的痛苦，會有新的體験和感受，會渐渐迎接新的生活。
2、對自己好一點。
安慰自己，接受自己。不要刻薄，不要懐疑自己。不要為剛逝去的愛情而生氣。要明白，一段愛情的开展是兩個人互動的過程，兩個人都曾用靑春和愛情陪伴過對方，不管誰吃虧。就算失戀了，也不要懐疑自己的能力，明白只是雙方不适合。同時，儘量不要和對方有任何干係，讓對方從此出局，不要関注對方的任何動態，不要讓對方再次刺激你，讓你的內心掀起波涛。這様才能更好的治癒和恢復。
3、對日常生活做一個小小的改變。
讓自己收獲一種全新的驚喜。舉例来讲，重新打理一個新發型，從原來熟悉的居住環境中搬出一段時間，買一份自己心儀已久的礼品來夸奖自己，讓自己開心。至于你們這段感情，我能不能把它歸結為所嫁非人，交學費？在這次非常深入或念念不忘的情感理论锤炼以后，再進行下一段感情會沉着很多，成功的几率也會很大。但要提示你的是，為了減少傷害，減少绝望，減少捩騰，下一次自主尋找好伴侶或者到场相親，要在心裏設定一個底綫，先給對方設定一個資格預審。
归根结柢，婚姻是隨機的，什麼様的人都會遇到，长此以往對方是渣也會生情。但在沒有投入感情之前，先設定一個基本條件，提前設定一個自我保護樊篱，這様以后的你就會少很多痲煩和傷害。归根结柢，當随意遇見一個人展開戀愛以后，等有了感情，再去選擇弃取，那就會更痛苦和难题，由于人畢竟還是感情動物。因而，前期可以預設條件，能有效地提前自我保護，挑选出更高質量、更匹配自己的人選。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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