遭遇冷暴力婚姻后,女人怎麼做
1、減少對自己的期望值。
大概有人發現，自己不再以敵對的態度對待自己的時候，居然天天都得寸進進出出，繼續玩游戲。不知你是不是發現，其實此刻的你對他的期望值很高，雖然你不再到他耳邊嘮叨，但你卻每时每刻都在関注著他是不是玩游戲。因而，我們首先要降低對自己的期望，不要再抱著想要改變他的想法與他相處，我們在感情上所遇到的許多痛苦几乎都是由于想要改變別人的想法，困擾著你的是你想要改變對方，如果你成功地改變了對方，我今天就不會遇到你這様痛苦的情形。
2、不要頻繁联系，要適本地吊他。
對男性的追求，即使你內心很喜歡他，也不要輕易答應他，由于掌握越久，主動権就越大，對你越有利，當然也要留意控制频次。人的便宜力很強，想要什麼就可以得到什麼。因而，這種便宜力強的人，在百試不爽。如果他眞的喜歡你，他絕對不會輕易放棄。被他征服的慾望变更到一定水平，才能使他越发珍惜你。
3、讓他覚得自己很簡單。
快楽其实不在于找到一個完美的人，而在于和和一個完美的人建立良好的関係。過分的関心，過分的討好，會把他寵壊;過分的自大，又會使他心生懼怕你三分。情感需要適度的空氣和氧氣，你永逺是他身邊不逺處的那個人，不離不棄。假设他給你打電話，你就按約去;如果他給你鮮花，你就夸他萧洒;如果他想单独一人，你就転身走開;可是晚上給你擔心的電話。
4、從自己身上尋找原因。
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在你的男人忽然開始冷暴力婚姻，疏忽你，甚至无视你的存在時，你要開始尋找原因，看看是什麼原因改變了你們之間的関係，是什麼原因讓他不喜歡你。只有這様，才能更好地找到解決問題的方法，使兩人之間的関係得以延续下去。所以第一要找的就是自己的原因，當男人不注意你的時候你要先检讨自己是否是自己的原因，先從自我身上找出不足，如果是自己的原因要及時改正，如果不是自己的原因那麼你們就能够再尋找對方的原因，從而找到解決的辦法。
5、建立起自己的底綫。
縂是以為，做一個成熟的女人，應該有一種自我的態度，即我們常說的底綫原則。許多時候，我們生活中很容易把自己過得懵懂，在大事上顯得马马虎虎，在小事上卻斤斤計較。面對老公的刻毒暴力和贪恋游戲，你所要做的，除動之以情，最重要的，就是要證明你的態度。因而我們不會改變他，也不會讓他影响我們的生活質量，就像告訴他你的底綫一様。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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