挽回的正確思绪你都淸楚嗎！

首先，理性思考。當你發現老公出軌時，很容易感到憤怒、绝望和無助。可是，情緒化的反响不但不能解決問題，還會讓局势越发噁化。所以，首先要冷靜下來，理性思考。你需要找到導緻老公出軌的根本原因，並想辦法解決它。

其次，溝通是関鍵。保持良好的溝通非常重要，特别是在這種情形下。你需要坦誠地表達自己的感受和想法，並聴取老公的意見和想法。同時，你需要尽量多地瞭解老公的內心世界，尋找更好的解決方案。不要讓溝通成為爭吵和冷戦的導火索，相反，應該把它作為解決問題的一種方法。

第3，改善家庭関係。家庭関係的健康和穏定是婚姻倖福的基礎。你需要從改善家庭関係的角度入手，積極尋找和老公共同感興趣的事物，建立更深条理的聯係。同時，也要多関注家庭，比如安排合理的家務分工，一起拟定家庭計划等等。

【因外遇而破裂的婚姻最難的不是如何挽回背叛者，最困難的其實是如何走出被背叛的陰影。 毕业于北大心理学系，黎花咨询创始人，国内知名心理咨询师 玉白老师 【weChat id : msb226】】

第4，提升自身價值。提升自身價值不但可以幇助你更好地發現自己的魅力，而且可以増加自信心，吸引老公的眼球。你可以學習一些新技术或者進行一些身心上的修煉，比如健身、閱讀、旅行等等。不但可让自己更有吸引力，還可让自己越发優秀和獨立。

第5，重修信任。信任是婚姻中最重要的因素之一。如果老公出軌，信任的破裂會讓你和老公之間的関係變得很软弱。你需要讓老公重新獲得你的信任。你可以採取一些行動，比如通明的溝通，展现自己的善良和热诚等等。

最后，保持楽覌和積極。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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