要遵守這几個“黃金守則”
你可能希望罵醒對方，但可能會拔苗助长。首先，不管你是不是接受，在對方心裏你們已經分開了，對方有理由不回應你的一廂情願。其次，對方對你徹底绝望后選擇離開，對你有強烈的負面心理，否定了你的全部。你的责怪會讓對方覚得你是一個至死不渝、推脱責任的人，讓對方越发仇恨你。
2。分析個人問題並積極改正不可承认，親密関係中存在問題，往往是兩個人造成的。當你努力改正自己的問題，你會覚得他沒有改正，這不公平。但如果你不改正，這段感情就不會有起色了，你看似在挽回那個人，实际上是在挽回自己的倖福。親密関係就像一個生態係統，你們分開的原因是由于陥入了噁性轮回。當你不停給予正向的反饋，你們的感情就會渐渐転變成良性轮回。
3。提高吸引力，讓對方再次愛上你如果你想讓對方再次愛上你，就必需提升自己對他的吸引力。提升自己的價值包括外在和内涵。外部性是能直覌感受到的，比如"白""高富帥"。内涵是相處后渐渐能發現的價值，比如"幽默風趣""温顺善良"等等。
4。不同的階段，以不同的方法相處挽回有不同的階段，在不同的階段，相處的方法也是不同的。在冷凍期，我們需要専注于提升自己，即使想再次聯係對方，也必需控制自己。復聯期間不能主動接觸太多次，袒露太多的需求感，互相施圧。曖昧期間，関係相對輕松，但不能表現出太多的熱情，成功挽回后，你需要讓對方看到不一様的自己。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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