第三者怎麼走出來 4招教你走出小三陰霾

我經常提示自己和我愛的人，不要讓自己陥入糾結，比如看一個連續劇好看極了，你有過特別喜歡的看的連續劇麼？第二天還要早起，可是毎天連演4級到夜裏12：00多，看了第二天臉色難看，又困，不看眞是想看。或者減肥的時候愛吃一種好吃的，看了就想吃，吃了就胖的粗胳膊粗腿大厚肩膀，可是就是忽然想吃上，還有打遊戲，愛一個人。那些有毒癮的人痛苦的解毒，他們痛苦，可是是自己把自己放入一種糾結。所以我不斷提示自己，和我身邊我愛的人，自己不要難為自己，自己不要把自己引入糾結的窘境。

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你現在身處窘境，生活有很多舒適美好的享受愛的方法等著可愛的你去享受，可是人只有兩條腿一個身體，走這條路就不能走那條路，不好走的路趕緊換一條更美好的路，這是智慧的選擇，這是戰略。這裏來較你幾招：

小三如何調整心態

一：涣散注意力

我們有時候會迷戀一種愛好，比如迷上一個連續劇，電子遊戲，一種好吃的東西，可是你有沒有過"一陣子就過去了"的經歷包括談戀愛時，一個男孩魂牽夢縈的，可是最終還是歸於平淡裏，這些都是注意力轉移了。你可以好好计划一下找找自己的興趣點，多接觸點其他的快樂的事情，轉移轉移。

二：替换法

不知道您愛吃什麼好吃的，比如說生蠔，好鮮美啊，想吃，想吃，可是沒有買到，這時旁邊一家有新出的龍蝦，還是特恵價，淸蒸一下還贈送鮮美料汁，* 品嚐，"美女，請品嚐"漂亮的小碟子裏一塊鮮美的蝦塊伴著幽香的汁……來一只大的，回家做好吃的飽飽的，替换生蠔的龍蝦不是挺好麼？有沒有機會再認識一個男孩，這個新的男孩也許會越发優秀呢。1，異性同事相處很開心，容易給人帶來"愛"的感覺，畢竟白天的大部分時間是在職場上度過的，某種水平來說，交流的水平會大於家庭。而這份"愛"又容易被自己誤讀，以為遇上了眞正相愛的人。

三：心理安慰法

心理安慰法就是要你正確認識這段感情，通過對錯誤感情的了解來讓自己平常心解脫。要知道與有婚姻的男人相戀，大多數情況下是沒有結果的，因為男人婚外戀的目的，基本不是重組家庭。當你擔心無法抗拒他再來找你時，說明你內心也是期待著有一份被愛的感覺，或說，期待有一個男人屬於你，那麼，如果你目前是沒有婚姻、沒有戀愛對象的，建議你可以開始一段新的感情，去談一場眞正屬於自己的戀愛，然後建立自己的家。

四：更換工作環境

如果現在既恨又擔心，又不能擺脫他時，那麼最好的辦法是換個工作環境，當然，這也是需要愼重考慮的。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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