夫妻婚后冷戦怎麼辦？
1、試著確定對方是不是在和你冷戦。
{挽救婚姻是個漫長的過程，需要堅強的信唸和耐心，一步一步地實施恢復計劃，才能成功修復婚姻。 +玉白老師weChat：mSB226獲取分析。}
假设你們之間發生了沖突，對方忽然沒有回應，或者忽略了你，那麼你就試著去確定對方是不是已經和你冷戦了。在這個時候，你應該想辦法打破目前的场面，而不是讓冷戦繼續發酵。您可以考慮主動發作声音，請對方回復您的問題。
2、要明確溝通，才能解決好問題。
如果婚后冷戦后，發現對方對你沒有回應，一定要想辦法变更對方的積極性，讓對方和你進行語言交流。那様的話，有問題的時候就能够更好的解決了。冷戦只是暫時的冷靜，要解決問題，就要溝通。
3、如果你想讓對方明白，你必需直接說。
很多時候，我們希望對方理解我們的想法，可是我們沒有很好的直接表達，有時候甚至語氣不對，所以對方眞的不能理解我們的意思。所以，如果我們想讓對方理解我們的想法、感受和需求，就要直接表達，不要借题发挥。
4、溝通時要處理好情緒問題。
如果你想打破婚后冷戦，你必需努力與對方溝通。在溝通的过程当中，要學會處理好自己的情緒問題，特别是先関注對方的情緒。只有考慮到對方的情緒，我們的溝通才能更好的展開。在解決問題之前，如果情緒處理不到位，很難順利展开工作。
5、別縂想著迴避兩個人的沖突。
碰着沖突時，我們不要縂想著迴避，而是要積極地去解決。如果我們害怕爭吵，那麼更應該爭吵也是一個情感交流的過程，如果我們能夠借助于爭吵來打開彼此的心，讓彼此的內心都透亮，這様才能瞭解彼此的需要，以及自己以后該如何去満足彼此的需要。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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