如何具有好脾氣？以下4個方法可以幇你

1、提升自己，熏陶情操。

性格可以天生，也可以后天培養。一本好書會提升你的理解程度，提升你的思想境界。當你和醒悟低于你的人一起工作時，你不想由于一些杂事而白費口舌，這様就直接避免了脾氣爆发。如果想具有好脾氣，那我們可以讀一些感興趣的書，堅持一個愛好，做一個不停提高自己的人。

2、學著忍受，知道如何权衡得失。

忍受一時海不扬波，退后一步放言高论，有時由于一點小事自己忍受，明面吃點虧，其實自己是賺的，如果應該生氣大打出手，自己不但會失去經済，還會失去荣誉，實在得不償失。要填补自己的一點委屈，可以用物質來嘉奖自己，畢竟不生氣的你是最美的。

3、転移注意力，適當發泄。

有時候在當事人眼前眞的忍住了，可是后來想起來還是很生氣，甚至越想越生氣。這個時候，想具有好脾氣，試著想一想別的事情，或者發泄一下。當你成功転移注意力，把精力投入到另外一件事上，回頭看，原來的憤怒會淡很多。如果你眞的過不去，完全無法安靜下來，那就找一個沒有價值的東西摔倒，或者找一個不傷手的東西打錘子，然后你會感到很開心。

4、天真烂漫，做自己。

如果你不倖遇到一個無恥的牛皮糖，你能忍耐的一切都做得很好，對方還在嘮叨。这时候候我建議你回到自己身邊，把你真实的想法付諸行動，用語言辩驳對方，這様你會受到很多好處，傍观者也會支持。不管是憤怒還是忍氣都會對健康造成很大的傷害，如果找到合适自己的治療方法，既可以收獲健康，又可以避免不必要的痲煩。

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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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