為什麼你承受不起對方的傷害,卻無法放下

1、你害怕失去。

您錯誤地認為，這是屬于我的東西，所以即使再痛，即使承受不起，也要紧紧地抓在手中，不捨得放棄。事實上，世界上哪有眞正屬于我們的東西，即使是我們的靈魂和身體，早晚也會離開，更况且是他的東西。

害怕失去對應，就是自我不獨立，你不能依賴自己。你們說，我其实不害怕失去ta，我也害怕失去其他因ta而引发的東西—其實，道理都一様，好好想一想，我們這輩子的一切，本來就沒有眞正具有過，又談何失去。

2、你害怕改變。

虽然現在的生活，你也很痛苦，但你至少已經適應了，只要能適應，我們都會認為是可以承受的。而且如果放下，你不確定將來的自己會怎様，由于不確定，所以你也不確定自己到底能不能適應——兩者相比，你自然會選擇現在已經適應了。

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事實上，變化其实不那麼可怕，甚至，我們生命中大部分的成長，正是源于那些讓我們可怕的變化——比如我們第一次離開父母，第一次单独逺行……哪一次心中並沒有帶著恐懼，可是毎次我們最后都沒有成長過？情感上，真实的放下，并不是完全的一刀兩斷，老死不相来往，而是指，隨他而去，天真烂漫。不管ta是好是壊，與我無関，ta都不會影响我的喜怒哀楽，也不會影响我的悲歡，任ta在我眼前如此，我的內心不再起半點波涛。

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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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