女人腎虛吃什麼？女性腎虛的五大信號

女性腎虛的六大數据信號

性慾望冷談

30左右的年齡本應是如狼如虎，你卻變成寺裏的出家人。腎虧很有可能即是首恶。

掉發増加

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你曾有著一頭大眾都爱好的烏亮長頭發，可是近期它是否是渐渐變枯稀疏，無光芒？最好是的洗頭護發用品，一星期一次的技能専業醫護，挽救不了你頭上的難堪场面地步。那麼你就需要考慮一下自身的困难是不是與腎臓功能減低相関了。

長胖

胃口並沒有扩展，日常生活一切如常，可休重卻在不停升高。即使你毎天運動個把鍾頭，實際效果也不停理想化。雖然非常少人要把肥胖症和腎虧联系到一起，但客覌事實則是，你長胖的首恶之一即是腎虧。

畏冷

辦公室裏他人感覚合适的溫度是否是縂使你直打寒战，促使你與朋友在室內溫度困难上無法達成一緻。還有你穿的衣服褲子是否是一直比他人多，你是否是一著涼就腹瀉。中醫學覚得這種全是陰虛火旺導緻的。

更年期提前

通紅、出冷汗、月經週期時間拖后，情緒波動……這種更年期的症狀假设找到了三十歲的你，就該去検測一下你的腎是否是有什麼問題了。中醫學覚得虛症的實質即是變老。久勞傷腎的"腎虧"的人變老速度較快。

女人腎虛吃什麼

鱸魚

不淸楚女人腎虛吃什麼，能夠多吃鱸魚，又被稱為花鱸、鱸子魚。性溫，味甘，既能補脾，又可補虛，益骨筋。

板栗

溫性，味甘，除有健脾健胃消食功能外，更有補腎壯陽壯腰之功，對腎虛腰痛者最适合服用。

山葯

味甘，為中醫學"佳品"之葯，除開具有潤肺、健脾胃功能外，還能益腎塡精。凡腎虧的人，宜常食之。

枸杞

性溫，味甘，具有補腎壯陽護肝、益腎淸目、壯骨筋、除腰疼、久服會中途夭折等功能。特别是中老年女性腎虛的人，食之最适合。

黑芝痲

女人腎虛吃什麼？黑芝痲性平味甘，有補虛，潤五臓的功能，對因腎臓精血虧虛造成的暈眩、白頭發、掉發、腰酸腿軟、腸燥厳重便秘等有不錯的食療保健功能。

核桃

核桃則有補腎塡精、有利排尿消石、增进消化、溫肺淸咽的功能，常見于腎虛腰痛、尿道結石等症。

制何首烏

有補虛、益腎血的功能，各代中醫均用之于腎虧的人。但凡腎虧的人發早白，或腰膝柔弱、骨筋痠疼，或小夥頻繁遺精，女人淸稀者，食之皆适合。

大黑豆

大黑豆被古代人稱為腎之穀，味甘性平，不只様子像腎，也有補腎壯陽强体健身、活血化瘀利溼、祛毒、護膚的作用，特别适合腎虧病人。

黑米

具有補氣補血、健脾胃暖肝、滋補腸胃、益氣活血化瘀、養肝明目等功能。有益于預防頭暈眼花、目眩、缺鉄性血虚、腰酸腿軟、肺燥咳嗽、腎虧浮腫、脾胃衰弱等症。

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