發現老公有外遇應該怎麼處理,感覚老公和小三斷不了
1，發現丈夫有出軌應該怎麼處理
1。妥善處理好自己的情緒。
丈夫一旦被證實有出軌，正常人就會出現憤怒、受辱、挫捩、焦急、委屈等負面情緒。這種情感的出現和發生的事情相對應，都是正常的。因而，我們首先應該接受我們自己的情感。根据我的咨詢經曆，許多妻子此時都在為繼續掙扎，而安慰自己："我不悲伤，我不生氣，我是一個理智的人。"其結果是，越來越多的憤怒、羞耻、挫捩、焦急、委屈积累，在面對丈夫和婚外情事件時更缺乏理性和智慧。步驟二要有一個安全的情緒釈放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些不好情緒，或者寫日記诉苦，或者摔碎丈夫的枕頭。
2。不要做出任何重大決定。
3個月是一個厳重的心理創傷時期，在這個階段你所做的任何決建都可能是情緒上的。這一決定不是為瞭解決問題，而是為瞭解決情緒。此時，你可以暫時避開問題，回娘家一段時間，或外出旅行。首先給你自己的情緒和內心留出空間。
3。為你自己作一個決定。
事情已經發生了。目前你只有兩種選擇：第一種是離婚：如果你想要保持自己唯美的愛情覌，並且成為一個完美主義者，從不讓自己或者其他人在婚姻中犯錯誤，那麼選擇離婚。沒有對錯之分，你完全有資格選擇你想要的生活方法和婚姻狀態。只是，這様的你會更辛苦，對丈夫和伴侶的苛求可能會導緻以后的関係中出現近似的問題。接受：接受丈夫的確是出軌，更接受這只是婚姻中的一次挑戦，給自己一個检讨的機會，給感情一個成長的機會。
4。跟丈夫攤牌的時候。
如经过上述三個步驟。找個時間和丈夫好好地談談這件事。白天不推薦，白天人的情緒也比較腾跃，地點不推薦在家裏，由于家很容易觸景生情，導緻情感交流。晚上在外面的茶馆裏更好。跟丈夫說你的決定假设你決定離婚，那麼就要採取法律程序了。假设你決定接受，就想繼續這段婚姻。那麼，這就是"你們共同的問題"，需要共同面對。
5。讓丈夫自己去處理其他関係
三邊関係是最穏定的関係。婚外情的出現，是由于你和丈夫的関係不平衡，为了不更狠毒的后果出現，比如沖動，暴力，離婚，才選擇了另外一個人作為関係的平衡點。若此時你再次捲入丈夫與小三的関係中，則稳固了這一三角関係的安定。因而，此時，你們共同面對意味著，你們要給予丈夫信任，給予支持，給予時間去處理與小三的関係，而非直接介入，與對方聯係或談判。
{玉白，畢業於北京大學心理學系，十年來專注：婚姻修復,分離小三,出軌挽回,分手復合,婚姻諮詢,心理諮詢等服務,面向全球華人,支持三種語言（粵語、普通話、英語）,成功率高口碑好,安全保密,擅長各種高難度挽回.如果您需要婚姻咨詢可以關註黎，花情感，可以添加黎。花婚戀指導師玉白老師的V：Msb226，幫您壹壹分析與解答。}
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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