性生活不协调怎麼辦？七種方法教你提高性生活質量
1。加强體質。
一般而言，體質較好的人性生活時間要長一些，所以基本上說要锤炼身體，並注意營養。常言道吃什麼補什麼有人吃三鞭之類的東西很有效果，但實際上心理作用比生理作用大，綜合體質的提高才是根本。
2。改變性愛姿式。
夫妻如何過性生活？注意改變性愛姿式很重要。改變性愛姿式會給性愛增加新鮮感，延長性愛時間。側臥、女性上位、坐姿等。可以延長時間，由于男性用力少，肌肉鬆弛。女得到更多的快感。
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3。調整抽動速率。
當有射精的紧急感時，男性可以抽出男性器官或停息抽搐，從而減少性告急，然后根据情形恢復抽搐。重復這些動作可以明顯延長性活動的時間。
4。擠圧男性器官
當出現紧急感時，立刻將男性器官抽出，由女方將食指和中指置于男性器官冠狀溝高低，拇指置于响应部位，相對捏擠，可以使性镇静性降低，毎捏擠3-4秒放鬆一次，這様可以反復進行。
5。強化運動。
性愛是生活的兿術存在，也是兩個人的兿術。就像雙人溜冰一様，重视合作。理论證明，如果女性擅长引導，男性可以適當延長性活動時間，女性可以獲得足夠的性満足。
6。牽引陰囊和男性器官。
由于性镇静時陰囊和男性器官缩短上升，所以在性活動中從女性向下拉陰囊和男性器官，可以減少性告急，延緩性高Chao的到來。
7。机器式圧迫法
葯房一般都有近似的葯膏出售，塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。可是畢竟是一種葯，要進入阴Dao，還是愼用。另外，戴安全套還可以有效延長性生活時間。
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玉白老師简介：
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