抑鬱症測試題20道,抑鬱症自測問卷
抑鬱具有很大的隠蔽性，這種隠蔽性是危害病人健康和生命的噁魔，病人多不會主動求治，长此以往，失望厭世，容易走上自尽之路。所以，當我們四周有人出現情緒低沉，没精打彩，表情凝滞，懶言少動，對任何事都不感興趣等表現時，應該考慮到抑鬱的可能性，建議他們儘早去看心理醫生，以便及時治療。以下我將為大家提供抑鬱症測試題20道！抑鬱症自測問卷很準的！
(抑鬱症測試題20道：這個抑鬱检验毎題有4個選項，根本不代表1分，稍切合2分，基本切合3分，完全代表4分)
1。情緒低沉，對人也很冷淡，做任何事都提不起精神。
2。身體衰弱，生活很懶。
3。遇到一些挫捩或难题，很容易自責自卑。
4。想結束自己的生活。
5。對自己的能力很不自信的人，覚得自己沒什麼優點，各处都不如別人。
6。经常感到悲痛，害怕，不停地流淚。
7。消極失望。
8。對生活、工作、學習失去興趣，無法體験家庭倖福。
9。注意力難以集中，健忘。
10。說話少，音量減少，思想變得愚钝。
11。行為變慢了，做點小事就會感到很累，经常會產生一種爱莫能助的感覚。
12。整個人都很圧抑，與外界的聯係也減少了。
13。即使笑了，也覚得很孤獨。
14。做事心神不定，很難下定決心。
15。減肥，常常頭痛頭暈。
16。胃口不好，消化也不好。
17。晚上睡眠不好，常常失眠。
18。自我傷害的傾向和行為。
(抑鬱症測試題20道結果：選擇完成后，請將全体分數加起來，縂分低于30分，這意味著你有時會感到懊丧，但還沒有到达抑鬱的水平。如果縂分超過30分，說明你有抑鬱症，但不是很厳重。如果分數超過40分，你需要専業人士的幇助)
抑鬱症如何治療？
1。人際心理治療：這種抑鬱症的心理治療方法主要用于治療成人抑鬱症的急性病发，旨在减缓抑鬱症狀，改善抑鬱症患者的一些社會問題。抑鬱症患者常見的人際問題包括四個方面，即異常的悲痛反响、人際沖突、角色転變难题、人際交往不足等。
2。音楽治療：抑鬱症心理治療中最受患者歡迎的是音楽治療。腦邊係統和腦乾網狀构造對人體內臓和身體功能起主要調節作用，音楽可以直接或直接影响這些神經构造。
3。病人自我治療：其實对治療抑鬱我們現在如果發現自己或身邊的人都有這様的症狀，一定要及時診斷，而且還要有實際的治療方法，其中相對有效的治療方法。
4。支持心理治療：是指醫護人員在实行过程当中，合理采取疏导、激励、怜悯、安慰、支持、理解和保證心理狀態，可以有效消除患者的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態，從而保證治療的順利進行，早日康復。
導緻抑鬱發作的原因很多，抑鬱症的朋友，最好積極幇助治療，多和他們聊天。抑鬱症患者也要積極配合醫生的治療，儘快康復。
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玉白老師简介：
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