心理暗示效應,心理暗示的有效方法
這個問題常常被商人重復使用，比如在広告宣扬中，宣扬使用自己的產品，效果會有多好，這個暗示比直接奉劝對方購買要好得多;還有一些商家會找人故意裝作購物，造成許多人購買的假象誘使他人購買，這也是利用了心理暗示，一些商家甚至將這個方法運用到了極緻。
1、心理暗示效應的含義
暗示效應是指在沒有对立的情形下，经过涵蓄、笼统的直接誘導方法，對人的心理和行為產生影响，使人以某種方法行動或接受某種意見，使其思想、行為切合暗示者所期望的目標。一般而言，兒童比成年人更容易接受暗示。
2、心理暗示的有效方法
一：給自己一個微笑吧。
你們的笑容，首先是給自己的。在你們绽放笑容的時候，实际上是在給自己一個暗示：我很開心。微笑會遣散你的焦急和懊恼，帶來輕松，快楽和自信。
二：設計一個激励自己的常用詞。
我們常常聴到很多人都有自己的習习用語，频次很高。比如有人喜歡說煩死人;有人喜歡說沒問題;也有人喜歡說眞有趣。你能從這三個習习用語中感受到三個不同的性格嗎？
習慣性的語言也可以塑造人的性格，這些常常使用的語言反復地暗示著自己，對人的心理產生影响。一種豪迈楽覌的口頭語言可让自己在很好的情形下，沮丧。
三：用理想的眼睛看生活。
路上有一塊磚頭。在小爬蟲眼裏，它是一個巨大的東西。對我們来讲，一腳踢開，一件小事。學習和生活中有很多痲煩。站高一點，換個角度看，也是一品种似的感覚。近似的感覚。我們希望我將來成熟、堅強、自信，並有足夠的能力處理生活事務。
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四：用日記肯定自己。
把一天的不痛快發泄出來，就可以找到心理平衡。寫日記是發泄的重要方法。
假设你能在毎天結束的時候，對毎天的成功做一個縂結，充分肯定，日記就會施展更重要的作用。人們需要在內心深處喝采，可是并不是毎天都有人為你喝采，那麼，就讓我們為自己喝采吧，這種喝采的聲音可让疲困的心靈激起奮斗的熱情。每天，讓自己在成功者的安静冷静僻静中入眠，第二天一定會充満信心和精力。
五：積極情緒與某些行為建立聯係。
常常聴到有人說：我洗頭的時候感覚很舒适。還有人說：我跨上摩托車就覚得很舒适。事實上，他們是把這些事與自己的情緒建立起固定的聯係，毎次做這件事，都會有响应的情緒。我們不妨借用這種心理暗示的方法來學習。
例如相信考前洗頭一定能考出好成績，相信毎天晨練一定能頭腦天真，相信毎晚燙腳一定會精神抖擞。經定期聯係，毎次洗頭，毎次晨練，毎天燙腳都會產生自信，好心情不期而至。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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