如何培養好脾氣？
1、對事要镇静。
碰着四周不順心的事情，要保持冷靜的心態去對待，不要怒不可遏，否則，會氣壊身體。经过這種方法，不但對自己的身體有負面影响，還會傷害到別人。
2、減少空话。
多做點事情。不要什麼事都多說兩下就颠三倒四，要多練習，知道有些事做起來不容易。許多時候，一個人說的多了，大部分都随着一大堆空话，不只事情沒做好，由于
3、把心放在一起。
每一个人都有一顆心，沒有人能比你多一個或者少一個，如果別人發脾氣，你會感到很難受。因而，學會將心放在一起，互相理解。
4、別厮闹了。
有的人雖然不動口，卻亂動手，這部分的難聴就是手很癢，脾氣難控制，動輒動手、打人等不法行為，很容易走上違法之路。
5、學著控制自己。
（丈夫出軌，想挽回出軌男人一定要抓住這5個時期，錯過難挽回。 +玉白老師weChat：msB226獲取分析。）
具有自我控制能力的人才會有好脾氣，而缺乏自我控制能力的人就像瘋子癡綫一様，很容易發瘋，很多慘狀都難以結束。
6、學習正確釈放圧力的方法。
所謂釈圧，就是在不傷害自己和別人的情形下，放鬆自己，不要什麼都困在心裏，不要把圧力強加給別人。
7、學習放鬆自己的情緒。
比如偶爾散散步，把壊脾氣消遣出去;又或者靜心修行，讀自己感興趣的書。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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