結婚後老公開始對我漫不经心

丈夫躺在我旁邊，這個男人，熱戀的時候花樣一套接著一套，新颖點子層出不窮，全是哄我開心逗我開懷的，不知道怎麼結了婚，就變成這個樣子，做什麼都興緻缺缺，只有在"例行公事"時，還有那麼點兒激情。

喂。我用手肘撞撞他，天冷，一動就一股冷風鑽進被窩，我覺得很沒意思，手機有那麼好玩嗎？他漫不经心，應我一句，又手指翻飛。

想从前戀愛那會兒，他眼睛哪敢逗留在別處，那時時刻刻圍著我轉悠的目光，現在看來是奢望了。不至於吧，我和他結婚才一年多而已，怎麼就變成现在這個樣子呢？

他倒也不是完全不回應我，如果我靠向他，他也會順勢靠著我，或者順手拍拍我，然後又繼續玩手機，有時我不理他，自己睡了，午夜醒來，他也睡了，這中間兩個人，連一句晚安都沒有。我心裏眞有點發慌，難道這樣的日子，要一直持續下去？

覺得自己眞可憐，枕邊人，心卻不在身邊。有點可怕又實在無奈。有沒有什麼辦法？

（丈夫出軌，挽回出軌老公的心，首先從心態上你需要能做到原諒丈夫以前的出軌行為。 W|echat：msb226，添加後給妳一對一分析。）

遲蕊回覆：

感情也有"休眠期"，這種情況，比疲倦要好一些，感情疲倦，下一步便可能向厭惡或是冷漠滑坡。而感情休眠，夫妻關係的走向是"平淡"。

若是兩人都習慣沒有崎岖沒有波瀾的日子，倒也能夠共處，可若是一方存在情感期待，比如你，那麼需求不對等，對於有所期望的一方，日子就會很難過。怎麼辦？調整期待，平衡需求。

道理簡單，但需要你自身心態作出改變，這不是易事，特别前期可能出現與丈夫溝通不暢、雙方觀點無法達成一緻(丈夫容易忽視妻子細膩的情感需求，認為是小題大做)，非常容易導緻挫敗感，使得你產生放棄改善的唸頭——切記，婚姻頭三年十分關鍵，這是婚姻的磨合期，是你們彼此適應婚後發展的時期，這個時期兩人的行為形式一旦定性，日後就很難变动。因而，不可以"偷懶"，當另外一半出現感情休眠的情況，更是輕忽不得。

你可以試著去分析，戀愛時他的活絡，動機是什麼？彼時你們的關係尙不確定，即使已经是戀人，但未結婚，他的競爭者仍然對他有潛在威脅，他為了能夠娶你為妻，必定是付出了百分之一百二十的努力。

而結婚後，他迅速回歸常態——他其實也並沒有作好準備迎接多出一個伴侶的生活，生活習慣還是依照單身時那樣來，少了討你歡心那份热情，反差強烈，自然讓你感覺他婚後大變樣，變得懶散，對你不上心。遲蕊認為其實未必，他只是做回自己。

明白這一點之後，你可以思考對策。找合適的時機，讓他放下手機，你們一起說說話，直接表達你的想法，問問他想過什麼樣的婚姻生活(具體到事，比如婚後約會的頻率，情感互動的方法)，了解他的需求之後，看如何去平衡。

這裏有個小竅門，要讓他感覺跟你在一起很放鬆、很快樂(戀愛時你們的相處看來耗費他太多心力在維持，他覺得累，才會在婚後偷閒)，當你們相處成為最輕鬆痛快的時光，閒暇時間，他自然不會再把時間损耗在手機或是其他方面，因為，跟你一起才最有意思，他的心思，會有大半都在你和你們的家這裏(至於另外那小半，讓他留給事業和屬於男人的興趣吧，這是他的自由喔)。

喚醒你們的情感，別讓它休眠。給情感加點滋味，不用一定非等男人主動安排。

這裏有個小竅門，要讓他感覺跟你在一起很放鬆、很快樂(戀愛時你們的相處看來耗費他太多心力在維持，他覺得累，才會在婚後偷閒)，當你們相處成為最輕鬆痛快的時光，閒暇時間，他自然不會再把時間损耗在手機或是其他方面，因為，跟你一起才最有意思，他的心思，會有大半都在你和你們的家這裏(至於另外那小半，讓他留給事業和屬於男人的興趣吧，這是他的自由喔)。

喚醒你們的情感，別讓它休眠。給情感加點滋味，不用一定非等男人主動安排。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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