更年期女人失眠的原因

一般来讲，絕經期婦女更容易失眠。失眠不但會導緻睡眠不足和身心疲勞，還會導緻厳重的精神和心理問題，導緻抑鬱、易怒和免疫力低下，厳重影响家庭协调和生活質量。

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那麼，更年期女性失眠的原因是什麼呢？敏堯生物將回答更年期失眠的原因。

第1，心理原因。

跟着女性年齡的増長，耐心越來越差，容易激愤和急躁。很多更年期的女性都能明顯感受到从前習慣的東西，現在開始挑剔，不習慣。這種情緒產生后，失眠症狀也會加重。

第2，內分泌變化。

由于卵巢功能衰退和雌激素減少，女性在此期間容易出現心悸、胸悶、焦急、抑鬱、镇静、失眠、記憶力消退等症狀，那麼這也是女人失眠的原因之一。

第3，圧力大潮熱，冷汗。

一旦女性到了中年，社會和家庭的圧力越來越大。面對各方面的圧力，精神和心理担负増加，導緻失眠。

第4，潮熱，冷汗。

夜晚忽然發生潮熱、冷汗或被熱醒，骚动扰攘侵犯了原來的睡眠時間，也極大地影响了睡眠。

原本睡眠質量不高的人，容易感到抑鬱和急躁，想睡覚，可是由于生理原因睡不著覚。

找到了女人失眠的原因，也千万不要随便服用安息葯，以免產生厳重的副作用。

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玉白老師简介：
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