如何變得自信,改掉內向性格最快的方法
一：如何變得自信？増加與他人交流的機會，常常锤炼，克服交流中的告急感，渐渐積極與熟人交流。
二：積極學習交流技能，有技能的與他人交流可以渐渐學習與他人交流的能力，渐渐改善內向性格。
沒有哪個女人能接受丈夫出軌這事，很多女人知道老公出軌後，都情緒崩潰，不知該如何面對這婚姻。 +玉白老師weChat：mSB226獲取分析。
三：如何變得自信？多讀與人際関係、克服內向性格的書，找到使自己渐渐成為外向性格的方法，這取決于個人的緣分和機會。
四：,改掉內向性格最快的方法就是多到场戶外活動，如健身、游泳、跑步、購物等，與各行各業的朋友交往，迅速提高處理復雑人際関係的能力，當然改變了自己本來內向的性格缺点。
五：開放自放自己，內向的人大多是好聴的人，只要渐渐開放開放變成聴的人，就可以改變自己的內向。例如，積極幇助別人。
六：在說話告急時，努力讓自己放鬆。靜靜地深呼吸，靜靜地呼吸，呼吸時加點力氣，心情安静冷静僻静下來。笑對减缓全身告急有很好的作用。微笑可以調整呼吸，也可使頭腦反响天真，語言集中。
7。平時練習好話題。平時要注意观测別人的話題，理解有魅力的話題和沒有魅力的話題，在自己開口的時候，自覚地練習引发別人興趣的話題，避免不良效果的話題。
八：锻炼避免不好的話題。應該避免自己不完全理解的事情，一孔之见，一遍又一遍，一遍又一遍如果有人對你提出這些問題，你不能回答，那就更为难了。为了不你不感興趣的話題，如果你不感興趣，你怎麼能期待對方跟着你的話題而镇静呢？
九：多涉獵自己沒有接觸過的領域，培養普遍的興趣，可以交更多的朋友，你的性格在交朋友的过程当中也會發生變化，你的人脈也會更広。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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