大學生心理健康,大學生如何保持心理健康
高校學生心理健康状态。
第1，面對自己，要有信心，不要自欺。能正確、客覌地評價自己各方面的優點和缺陷;不提苛求和要求，但求上進;能計划好自己的人生和理想，瞭解自己想要什麼;在施展自己的潛力的同時，還能努力工作。而且，每一个人不管有什麼缺陷，都不會因而感到自卑。
接納他人，勇于交流。可以和別人交流，改變想法，得到別人的理解和接受，可以融入团体，不管是班級、宿捨還是社區，交往都很更快的。最后是學會控制自己的情緒。現在很多學生不知道如何控制自己，結果很厳重，所以必需學會控制自己，調節感情。
向専業心理咨詢。許多大學生在心理問題發生后習慣于調整自己，也就是說，他們認為自己的心理問題自然會更好。這様做很好，但當內心告急、內心沖突強烈、自我調節時，便可能難以见效。在這一點上要積極爭取家庭、學校和社會的支持，爭取親朋好朋友的幇助，特別是要及時主動向心理咨詢機構求助。
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大學學生怎様保持好心態？
精确認識自己：大學生在現實生活中经常不能很淸楚地認識自己，因此對自己的評價太高或太低，進而造故意理担负，影响生活和學習，所以我們要適本地認識和評價自己，坦率地接受自己的缺陷，不要诉苦可有可无。
學會發泄感情：俗语说，人生不如意的八9，誰還沒有感情，但我們不能堆集感情。毎次有感情就發泄它，對我們的身心和生活都有幇助，發泄感情的方法很多。例如，在宽阔的地方喊叫，去發泄室，當然详细的方法一视同仁。
培养人生情趣：人生情趣是人的精神生活的一種追求，不同的興趣愛好组成了不同的人生情趣，人生情趣如琴棋字画、莳花養草、徒步旅行等，自然也有庸俗與低俗之分，庸俗的人生情趣有益于人的身心健康，低俗的人生情趣有害人的身心健康，所以我們要學會正確地品味人生情趣。
如何以健康的心態渡过大學生活
1，找到自己的興趣
個人的興趣可以被視為推进我們前進的力量。在大學生活中，興趣無非好壊，他可能喜歡看書，而你可能喜歡弾吉他，可是這都是值得我們為之努力的。
2，找到自己的方向
大學可以說是一個人生的十字路口，這裏有太多的選擇，也有太多的可能。所以，多在生活中思考，找到你的方向，找到值得你為止奮斗的方向，這様才不會感到苍茫。
3，多看書
在大學裏，最值得去的地方可以說是藏书楼。由于這裏面有太多的資源，我可以肯定的說，不管你喜歡什麼，在這裏都能夠找到你喜歡的那本書。跟着你看得更深一些，你的生命也將得到升華。
4，多見見世面
還有許多學生可以說，他們在小學、初中和高中學習，沒有機會或時間出去看看。可是當你上大學的時候，你有時間，有機會，有同舟共济的人陪你看世界。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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