改變心智形式的重要性
1、改變心智形式的技巧
1。反思[自省與察觉] 察觉是改善心智形式的起點；反思與自省是產生察觉的重要方法。经过反思，我們得以發現自己內心世界深處隠藏的偏见、假定、邏輯、規則，使這些图像显现出來，藉此可以對其有效性加以検視。另外，自省也可让我們以開放的心靈接納不同的意見。在這方面，遐想集團前任董事局柳傳志先生就向曾國藩學習，養成了自省的習慣，並由此形成了富有遐想特点的"復盤"方法論。
2。學習從心智形式的運作機理可知，经过獲取新的信息，開闊自己的視野，可以拓寛"观测框架"；经过瞭解新的思考邏輯，掌握更多的規則，可以更新"思考门路"；经过借鑑新的看法，形成新的習慣，可以修正自己的"價值導向"。因而，经过學習，人們可以獲得合時宜的心智形式，使行動更有效。對此，需要排除對學習的認識誤區，不但经过閱讀、聴講，獲取新的知識或信息，也要扩展人際交流，接納和赏识差别性，積極向他人[特别是與自己看法不同的人] 學習；同時，要擅长縂結和反思，從工作中學習，把自己的經曆當作最主要的學習路子或方法。
3。"碰钉子"在當今信息泛濫、浮躁的時代，主動地自省和"學而知之"顯得不足为奇，更常見的情形似乎是"困而知之"：由于老辦法行欠亨了，依照原本的規則得出的看法可能已經过期了，繼而据此所做出的對策和行動就會"碰钉子"，這會促發人們產生察觉和內省。因而，不迴避、隠藏問題，而是積極地面對問題、难题與挑戦，積極地分析原因，特别是反思自己內心的心智形式，是個人學習、提升的重要契機。
（老公有外遇怎麽辦？加微信：mSb226獲取玉白老師一對一專業指導。）
4。替换新的環境心智形式的形成具有"途径依賴性"。也就是說，由于每一个人的成長環境與經曆不同，心智形式也是不一様的。正如諾貝爾奨得主埃徳爾曼所說，雖然我們生活在同一個世界，但由于各自的經曆和目的不同，我們對某一特定事件的意義理解各不相同。在這方面，"孟母三遷"的故事深入地展现了外部環境對心智形式的影响作用。對此，換一個新環境，不得不去接觸和瞭解一些差别很大[甚至是全新] 的體験、观念，有助于我們發現一些原來自以為"天经地义"或根深蒂固的心智形式，從而促进転變和心智形式的改善。如果人們长时间在一種熟悉的環境下工作和生活，不但可能難以激起或產生新的靈感，也很容易導緻思想僵化，產生組織學習大師阿吉裏斯所稱的"闇练的無能"。因而，人們需要有意識地創造條件，讓自己有在各種環境下工作、生活或旅行的經曆，领会各種自然和人文景覌、文化、風土人情、生活方法，獲得新的知識、观念和洞察力。
5。換位思考《列子》中有一個"疑鄰偷斧"的小故事，形象生動地說清楚明了，當我們心裏有了某種想法以后，经过心智形式"選擇性观测"的機理，就會讓我們發現更多能印證這種想法的事例，從而越发刚强自己的判斷。這是心智形式的自我加强特征。同時，這個故事也告訴我們，當有了新的資料以后，我們會進行新的推論，從而改變自己的判斷。如果能不停發現新的資料，或能用新的視角去解讀現有的各種資料，就能够延续優化自己的心智形式。
6。情景規划在商業运用中，殻牌石油公司是第一家经过"學習如何显现治理者的心智形式，並加以改善"而加快組織學習的大公司。它之所以能成功地渡过20世紀70～80年代兩次世界石油危機的巨大沖擊，主要歸功于運用"情景規划法"[ScenarioPlanning] 來改善团体心智形式。不同于傳統的戦略規划或展望方法，情景規划法经过深入探究隠藏在行業开展背后的関鍵不確定性因素，讓人們有機會質疑那些曾被認為是天经地义的一些基本假定，例如：十几年來，世界石油的需求量一直保持延续穏步増長的態勢，所以石油的價格也會保持相對穏定，不會有大幅波動；同時，经过開發一係列新的情景，有助于治理者以新的視角或方法观测這個世界。從某種意義上講，情景規划法的特別的地方就在于它能增进治理者心智形式的改善。
7。深度會談相对個人學習，與他人的交流，更可能讓自己"恍然大悟"，正如人們常講的"聴君一席話，勝讀十年書"。在這方面，彼得？聖吉推重的"深度會談"[Dialogue] 是一種有價值的交流技巧。在聖吉看來，"深度會談"是深入地、高条理、高質量的溝通、傾聴與同享，其目的不是探究眞相，而是建立"共同的意義"。它要求自由地开掘微妙的話題，摒棄自己的偏见，悉心傾聴，並经过深入的理性思考，對我們認為天经地义或水到渠成的一些經験、工作程序、方法或假定提出質疑，藉以發現隠藏在事物背后的眞正規律。因而，深度會談是改善心智形式的焦点方法之1，也是激起团体智慧的重要手段。
8。延续"修煉"改善心智形式歸根結蒂只能靠自我的延续"修煉"，他人無法替换，外界的條件也只是一些增进或激起因素。延续"修煉"是改善心智形式的不二秘诀。在這八種方法中，前四種方法有助于人們產生察觉，而察觉是改變的前提。其中前三種方法大抵對應于孔子所說的"不学而能"、"學而知之"和"困而知之"。第5、6、七種方法是讓人們经过新的視角去獲得和解讀新的資料，而新的資料是生成新的心智形式的必備原材料。
當然，改善心智形式的各種方法從本質上講都是自我延续"修煉"的過程[第八種方法] ，是一個學習過程，而且學習也贯串于改善心智形式的全過程之中。雖然心智形式看似微妙，但我們每一个人都有心智形式，时时刻刻都受心智形式的影响。如果不能駕馭心智形式，我們就會成為"心智的阶下囚"；只有擅长駕馭並改善心智形式，我們才能成就"全新的自我"！以上就是改變心智形式的技巧。
-----------------------------------------
你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
-----------------------------------------
玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
相信我，现在一切还来得及，下面是我联系方式，添加获取专业指导和正确的挽回方法！
咨询微信：Yubai852
咨询WhatsApp：+852 92143363
Line：
yubai298
