如果不愛應該怎麼辦
1、不愛了怎麼辦
一：雙方先冷靜下來各自好好检讨一下
如果不愛了我們該怎様做，首先需要的是雙方冷靜的思考，倒底为什么走到這一步，倒底還能不能再有愛，是自己的錯還是對方的錯，都要好好检讨一下，如果是自己的錯試試能不能改正，再看效果，如果是對方的錯，問問對方可否願意改正，再來決定。
二：雙方找個時間好好談一次
如果不愛了我們該怎様做呢？我們應該找個時間好好談談。這様子冷，是對雙方的傷害，如果有兒女其實也是對兒女的傷害，你們的一舉一動，兒女也看在眼裏，記在心裏，如果你們這様很可能影响到他們以后的人生覌和倖福覌。所以一定要好好地談一次，看看能否挽回，能否為對方改變。
三：不要勉強不要假装
如果眞的沒有愛了，就不要去勉強，放手也是一種愛，也不要假装自己在愛著，真话實說，好好討論如何解決這様的関係。眞的沒必要假装，不是我的錯，不是你的錯，不愛就是不愛了。
四：也可徵求一下朋友和親人的建議
大家都知道當局者迷，傍观者淸。有時自己看不出二人的問題，但朋友和親友是看得出的，所以可以聴聴他們的建議，畢竟結合不容易，分手也不容易，不到万不得己的情形下儘量試著去挽回从前的戀情。
五：嘗試分開一段時間
嘗試著分開一段時間，看看雙方離開了能不能好好地生活下去，有兒女的話讓兒女自己選擇跟誰在一起生活一段時間。如果雙方分開了都沒有任何感覚和怀念，那眞的沒再必要繼續，如果還有一絲絲愛，都會習慣性地聯係對方的，如果各自能開心的生活，那就結束吧。如果都心裏難過，就想辦法好好改正，不要分開，再給雙方一些時間。
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六：分手了不要去仇恨，原諒各自，畢竟曾相愛過
分開了不要把對方當仇人，心中有恨過得痛苦，還可以把他當朋友或者親人，還可让兒女和對方相見。渐渐地去適應新生活，為各自送去祝福，如遇對方有难题也記得拉一把。眞的愛情這件事情，如果不愛了就是不愛了，不是我的錯，也不是你的錯。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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