小孩不愛吃飯怎麼辦及原因
1、小孩不愛吃飯原因
一：甜食影响食慾
甜食是大多半孩子爱好的食品，這些高熱量的食物雖好吃，卻不能補充必须的卵白質，而且厳重地影响了孩子的食慾。食慾不振的孩子，大多半很少喝白開水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這様就使大量的糖分摄取體內，使糖濃度升高，血糖到达一定的程度，會镇静餍饫中樞，抑制摂食中樞，因而，這些孩子難有飢餓感，也就沒有進食的慾望了。
另外，跟着天氣變熱，各種冷飲將连续上市，常喝冷飲同様會造成孩子缺乏飢餓感。一是冷飲中含糖量頗高，使孩子甜食過量；二是孩子的胃腸道功能還比較弱，常喝冷飲造成胃腸道功能混乱，孩子食慾自然就下落了。
二：缺鋅引发味覚改變
臨床發現，厭食、異嗜癖與體內缺鋅有関。经过検查發現，鋅含量低于正常值的孩子，其味覚比健康兒童差，而味覚敏感度的下落會造成食慾消退。
鋅對食慾的影响，主要體現在以下几個方面：1．唾液中的味覚素的組成成份之一是鋅，所以鋅缺乏時，會影响味覚和食慾；2．鋅缺乏可影响味蕾的功能，使味覚功能消退；3．缺鋅會導緻黏膜増生和角化不全，使大量零落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覚變得不敏感。
肉眼观测一些缺鋅孩子的舌象，可以發現其舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比，前者多呈扁平狀，或呈萎縮狀態。有的缺鋅孩子明顯口腔粘膜剝脫形成舆图舌。
三：心態因素不容无视
正常情形下，孩子在就餐前，胃內空虛，血糖下落，開始有飢餓感，食慾很好。可是，某些原因會滋扰這一規律。許多父母往往不知道孩子的胃腸功能可自行調節，縂是勉強孩子吃，甚至有的採取懲罰手段逼迫孩子吃，久而久之，這種逼迫進食帶來的病態心態，也是影响孩子食慾的原因之一。
四：父母挑食影响孩子
有些父母愛挑選那些他們認為的最有營養的食品給孩子吃，這種挑挑选揀的做法給孩子留下深入的印象，孩子自然就會趨向于那些所謂好的食品，而對所謂不好吃卻又含丰富營養的食物，就少吃，甚至不吃。
2、小孩不愛吃飯怎麼辦
一：少給孩子吃零食
很多家長都會發現，自己的孩子吃飯很少，可是吃了很多的零食，而且孩子特别喜歡吃高熱量高糖分的零食，比如蛋糕、漢堡包、雞塊、薯條、可楽、巧克力等，這些高熱量高糖分的食物進入孩子體內，導緻血糖上升，影响孩子的食慾。
二：適當増加運動量
現在的孩子很多都是单身子女，家長很溺爱，縂是抱著孩子摟著孩子，很少會讓孩子到戶外進交运動，這様運動量不夠，能量损耗不大，孩子不餓，自然就不想吃飯。另外家長不要在追著孩子吃東西。
三：注意孩子的睡眠
孩子都是貪玩的，很多不愛睡覚，這個時候家長一定要注意孩子的睡眠時間，避免孩子纵容地顽耍，更不要讓孩子更自己一起熬夜，由于孩子過度疲勞或者睡眠質量好，就會影响食慾以及發育，不利于孩子的健康。
四：警惕孩子的病理情形
孩子是非常软弱的，免疫力也沒有大人那麼好，很容易受到病菌的传染，抱病，影响食慾。因而家長一定要注意預防孩子抱病，加强孩子的免疫力，減少抱病的次數，減少孩子不愛吃飯的情形。
五：注意吃飯的气氛
吃飯的气氛的好壊也會影响孩子的食慾，如果在孩子吃東西的時候，附近闹热热烈繁华聲很大，很噪雑，或者家長在喂食的時候打罵孩子，這様孩子的注意力就很容易被転移，影响食慾。
多半孩子餓了自然會產生食慾，會去吃，因而在孩子不餓的時候，父母不要強塡硬塞。中國有句俗話，抚育孩子要"三分飢，七分寒"，父母應多尊敬孩子的志愿，食量由他們自己定，不要逼迫孩子進食，否則容易造成孩子的消化不良。以上就是黎花情感玉白老师給你整理的小孩不愛吃飯原因以及小孩不愛吃飯怎麼辦，你們可以看看哦。
【如何挽回丈夫？我的weChat：msb226，添加後給妳一對一分析。】
-----------------------------------------
你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
-----------------------------------------
玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
相信我，现在一切还来得及，下面是我联系方式，添加获取专业指导和正确的挽回方法！
咨询微信：Yubai852
咨询WhatsApp：+852 92143363
Line：
yubai298
