如何拒絕同事的請求 5招拒絕不傷感情
如何拒絕同事的請求
解釋不能幫忙的原因
同事之間關係一般不會弄得太僵，如果你實在沒有辦法幫，可以直接解釋不能幫忙的原因，但一定要注意態度，耐心且誠懇的告訴對方："你現在手裏有更重要和緊急的事情要做"，不要覺得不好意思，一般不會有過多難為。
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用婉转的態度拒絕
可以用和藹些的方法拒絕別人，先表示對方在需要幫助時可以想到你，並且略表歉意，表達歉意時不要用力過猛，這樣反而會給人留下不誠實的印象。也可以以玩笑的方法拒絕，注意態度和睦，面帶微笑，語氣要輕鬆，加些幽默，可以非常奇妙的拒絕別人。
無聲勝有聲
從心理學的角度來說，由於提出請求的人會渴望得到你的積極回應，所以他們對所請求的對象會越发敏感，這包括你的語言還是肢體動作。也就是說，如果你做出了較高的警惕和防衛性的肢體動作，對方可以馬上Get到你的意思，比如抱臂的姿勢。
可以事後關心
也會有些情況是我們很想説明對方，但卻有心無力，這個時候你就應該直視自己的不足，誠懇的告訴對方，你可能無法勝任，更重要的是，在拒絕之後還要主動詢問對方問題是不是得到解決，這種事後的關心會有一定的安慰作用，或者請對方吃頓飯，緩和一下感情。
心態上要有底線
心態上有了底線，拒絕的姿態才會堅定，要知道幫忙並不是你的義務，不幫才是常態，特别是對於一些違背原則的問題，應該是要直接拒絕的，並不需要覺得不好意思，沒有什麼是理所當然。
同事之間怎麼相處
不要拉小圈子
在辦公室裏最好不要私自拉幫結派，這樣容易引发在圈子外面人的對立情緒。並且，同事之間保持良好的關係就夠了，沒有必要好到結成同黨，共同進退的。
不要舉止特異
現代人雖然追求獨特，可是在職場上還是不要給別人新人類的感覺，畢竟是正式場合，著裝、談吐、舉止等都不要過於個性化，大方得體就好。
不要過分表現
工作上表現得積極一些是值得被鼓勵的，可是過了頭就會引发大家的不滿，這個度一定要把握得當，不要招緻人際關係惡化。
不要常發牢騷
工作上難免會受些委屈，但也不要怨氣衝天，過分的對同事诉苦，只會適得其反，經常诉苦要麼被別人看笑話，要麼被同事嫌棄。
不要八卦同事
平時與同事交流感，可以適量說說工作之外的八卦，可以聊些生活上的問題，可是涉及到同事或是上級的隱私問題，或是一些原則性的問題，最好不要過多發表意見，你可以隨便應和幾句，或是找一個藉口避開這樣的話題。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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